您好，欢迎来到中影人教育舞蹈中心！
专注艺考教育
400-875-2003
全国24小时咨询热线:
您好，欢迎来到中影人教育舞蹈中心！
专注艺考教育
400-875-2003
全国24小时咨询热线:
作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2018-08-21 阅读量：132
随着芭蕾舞成为了世界列国都全力成长的一种艺术形式，中国学习舞蹈的孩子也是越来越多，芭蕾舞培训价格也就成了很多家长比较关心的问题，那么，芭蕾舞培训一般多少钱?
芭蕾舞培训班收费和一下几个因素有关：
老师的专业度，老师的专业度越高相对费用越高，另外，舞蹈培训费用的多少也与学生所报的课程也有很大关系，一般情况下，大班的费用较小班的费用低，而小班的费用又较一对一培训低，毕竟一对一培训所耗费的人力物力成本更高，培训的效果也更好。所以孩子既然选择了芭蕾舞，学出本事，学出东西是最重要的!如果感觉培训班贵的话，孩子也可以自学，以下就是训练的一些方法!
快速学会芭蕾舞的五个动作：
动作一：下蹲
动作步骤：右手扶把，左手向身体斜下方伸展，双脚脚跟并拢，脚尖打开呈一字线。下蹲，双膝向脚尖方向打开，臀部向前顶。
锻炼部位：抻拉大腿内侧肌肉。
动作误区：下蹲时膝盖向前弯曲，这样对膝关节有害。
动作二：压腿
动作步骤：右手扶把，右腿放在把杆上，膝盖绷直，后背挺直向下压，注意身体一定要放正。
锻炼部位：抻拉腿部韧带，使腿型更加修长。
动作误区：膝盖弯曲，脚面没有绷直，背部弯曲。
动作三：后下腰
动作步骤：右手扶把杆，左臂向前打开，上举过头。向后下腰，尽量将双肩放平，后背部收紧。
锻炼部位：背部肌肉，起到伸展、开肩、挺胸、阔背的作用。建议有拢胸不良习惯者多多练习。
动作误区：脖颈没有挺直，背部松懈，脊椎没有用力。
动作四：前点地舞姿
动作步骤：站立，右脚前伸出，脚尖点地。右手向身体右侧打开，左手向体前伸出，呈半圆型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。
锻炼部位：收腹，使修长的腿型、挺拔的背部展现出来，有助于养成优美体态。
动作误区：膝盖弯曲，驼背，腹部过于松弛。
动作五：吸腿拧腰
动作步骤：坐在地上双腿伸直，左腿弯曲，左脚紧贴右腿小腿肚。后背挺直，向左后方拧腰。
锻炼部位：消除腰部赘肉，有助于保持正确的上身体态，训练出有腰有型的漂亮身姿。
动作误区：背部松懈，右腿弯曲。
上述就是关于芭蕾舞培训一般多少钱的全部讲解，希望对家长以及孩子有很大的帮助!如还有其他芭蕾舞培训方面的疑问，可关注本栏目了解更多资讯!
说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，万分感谢！
客服热线24小时为您服务
官方微信
官方微博
舞蹈艺考交流圈
