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作者：中影人艺考舞蹈中心 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2021-11-16 阅读量：412
所有学习芭蕾的人，不管是拍照还是其他，最爱做的一个舞蹈姿势肯定是下图这样的，但是这个姿势做了那么久，你可知道它叫什么名字?
Attitude，芭蕾基本舞姿之一，中文意思为鹤立式。人体垂直站立，支撑腿伸直，动力腿膝关节稍弯曲，保持外开抬起至空中。
Attitude 舞姿的起源据传，意大利舞蹈家卡尔洛·勃拉齐斯观摩了古罗马神话中众神的使者墨丘利的雕像后，从中获得了灵感，结合芭蕾的特点，由此设计出了优雅灵巧的Attitude舞姿。
Attitude舞姿主要有四种形式：分别是Attitude croisé向前、Attitude croisé向后、Attitude effacé向前、Attitude effacé向后。Attitude croisé向前Épaulement croisé位置上，8点方向，左腿做支撑，右腿弯曲控制在90度前腿上，五位手(左手三位、右手七位)。Attitude croisé向后Épaulement croisé位置上，8点方向，右腿做支撑，左腿弯曲控制在90度后腿上，五位手(右手三位、左手七位)。Attitude effacé向前Épaulement effacé位置上，8点方向，右腿做支撑，左腿弯曲控制在90度前腿上，五位手(右手三位、左手七位)。Attitude effacé向后Épaulement effacé位置上，8点方向，左腿做支撑，右腿弯曲控制在90度后腿上，五位手(右手三位、左手七位)。
Attitude舞姿能使舞者的身体线条完美呈现，极具灵动性，舞者在做Attitude训练时，需保持躯干挺拔，同时注意控制胯及大腿的开度，先在把杆上准确完成动作，再脱把完善舞姿，最后贯穿到组合中反复训练。
阿拉贝斯克” Arabesqe(法语)
芭蕾基本舞姿之一。舞姿为单腿半蹲或直立，另一腿往后伸直,与支撑腿成直角，双臂成与此相应、和谐一致的姿势，从而构成从指尖到足尖尽可能长的直线。它可以立脚尖做,也可以在跳中或转身中保持不变，这也是古典芭蕾中最为优美的舞姿之一。
“挥鞭转” fouette (法语)
指的是芭蕾女演员单足足尖立地，一条腿为轴心，另一条腿抬起，像鞭子一样在空中急速画圈挥动，并通过持续甩腿来获得旋转动力和速度，带动身体不停的转动，非常考验演员的平衡感和腿部力量。
“大劈叉” Grand ecart
芭蕾舞女演员的双腿向前后或者两侧呈180度大开。臀部与双腿呈直角，躯干笔直。双腿笔直，绷起脚背。(劈叉很难，但熟能生巧。首先呈跪姿。一条腿向前，膝盖弯曲。另一条腿尽力向后伸展，前提是不造成损伤。很快，你就可以劈到180度。)
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