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国标拉丁牛仔舞动作训练四个要点

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-08-29  阅读量:29   

  牛仔舞是国标拉丁舞中的一种踢踏舞蹈,又称为“捷舞”,这种舞蹈是非常讲究舞蹈技巧的,所以想要学好需要掌握正确的训练方法!下面小编就为大家整理了国标拉丁牛仔舞动作训练四个要点!供大家参考学习!
 


 

  一、意识、感觉
 

  牛仔舞最大的特点是弹动、跳跃,找什么意识呢?说通俗些就是在火上的感觉,如果你的脚、腿碰到了火,第一时间肯定要收缩回来,跳起来。
 

  还要找踢臀部的感觉,腿踢出去收回来的时候,大腿向上吸,同时带动小腿向后找踢屁股的感觉。
 

  二、重心
 

  左右横移基本步中,身体的重心移动带动腿的移动,也就是说上身移动的幅度要大于下肢移动的幅度。
 

  三、发力点
 

  踢腿是牛仔舞最具代表性的动作,踢腿的发力点不在踢出去那一下,而在于收回来吸腿那一下。很多人把这个发力关系弄反了,踢的时候用力,结果越踢越累!
 

  四、反身
 

  牛仔舞的反身,不是整个上身都反过去,而是胯收住向正前,左右肩膀带动肋骨、后背肌肉向前或向后反身,如果左右肩膀是不是向前、后,而是向下,那么整个人上身就会撑不住,看起来不是反身,而是向下掉。
 

  正确的反身才能形成正确的身体挤压,很多人做不出拉丁的身体挤压就是因为中段松懈,没有找好肩膀与胯的对角线关系!
 

  因此,国标拉丁牛仔舞初学者一定要注意重视这四点,在平时的训练中一定要多加练习,只有这样才能更快的学会国标舞,也希望这些内容能对大家有很大的帮助!如还有其他国标舞方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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