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舞蹈附中艺考生在家应该如何练剧目?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2020-02-13  阅读量:33   

  疫情当下,各大院校延迟开课考试,艺考生也必须在家保护好自己,所以在家备考就成了关键!尤其是舞蹈艺考生!那么,舞蹈附中艺考生在家应该如何练舞蹈剧目?下面我们就一起来看一下吧!
 


 

  1.体力练习
 

  练习方法:
 

  坚持每天在家练剧目,至少要拿出1-2小时的时间用来练习剧目连续不停的跳3~5遍。
 

  需要注意:
 

  (1)要对着镜子去摆动作,摆造型,回忆老师上课时摆放的位置。注意一定要把动作要做出来,不能只是“比划”。
 

  (2)在整个练习过程中,前几遍可以先不合音乐,边数节奏边跳,保证节奏和动作是一致,自己是清楚的;
 

  后几遍不合音乐,边跳边想老师在课上说的要求,并反复练习做得不够好的动作;
 

  最后可以跳1-2遍完整的剧目动作,当成真正考试一样去跳。
 

  2.动作练习
 

  练习方法:
 

  对着镜头把舞蹈里的每个动作摆1~2分钟,摆的过程中需要注意动作要求(如:头、手的位置,身体的方向,肩膀是否的端肩,等等)
 

  需要注意:
 

  (1)跳舞想要有力量,必须得热爱舞蹈,全身心的投入。学好最基本的一些动作,要有定力。
 

  (2)跳舞一定要注意舞蹈的节奏,要多听歌,边听边练,找感觉。要把舞蹈融入到身体里,平时要多花时间对着镜子练习舞蹈。其次,
 

  (3)跳舞要打好身体的素质基本功。练习韧性、协调性还有力量。要多做一些辅助运动
 

  (4)力量最主要的是在于手臂和腿部,要适当的调整身体。
 

  3.衔接动作练习
 

  练习方法:
 

  在练习完动作后,需要把每个动作与动作之间的衔接练习一下,反复练习舞蹈中的短句,一个八拍或者四拍反复练习,直到与老师要求的幅度,动作路线,动作力度一致。
 

  需要注意:
 

  在舞蹈动作中要注意满、赶、闪的不同与特点,分清平均节奏、符点、切分的区别。在做静止动作时心态稳重,动时要做到敏捷灵活。最后,做连贯动作时要快速且干净利落,舞蹈过程中要保持身体的协调性,动作要流畅通顺、节奏分明。
 

  4.片段练习
 

  练习方法:
 

  跟着音乐练习动作,反复练习,可以有选择性的着重去练习自己不满意的地方。
 

  需要注意:
 

  (1)音乐和动作的吻合,节奏准确。
 

  (2)每遍都要录像,在录像中找出自己不足需要改正的地方给予改正。下次录像的时候避免问题的再次出现。
 

  5.表情练习
 

  练习方法:
 

  第一步:对着镜子美,学会美;
 

  第二步:根据老师要求作出在舞蹈中应有的表情;
 

  第三步:动作、音乐、表情完全做到的情况下和着音乐跳一遍,重点是注意表情。
 

  需要注意:
 

  (1)可以多对镜子多笑笑,找到自己最美最自信的笑容,表情在舞蹈中很重要!在跳舞时代入自己对于动作的想象,会有助于表情的练习。
 

  (2)每天反复多听音乐,用心感受音乐所表达的情感。数清楚音乐的节拍,让剧目与音乐更好的结合。
 

  疫情总会过去,艺考总还要考。这段时间孩子们在家里才更不能松懈,望孩子们都能按照以上老师制定的练习计划,坚持每天练功并打卡!一起加油吧!

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