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拉丁舞怎么跳好基本舞步

作者:中影人艺考舞蹈学院  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2021-08-06  阅读量:1   

很多舞蹈艺考的小伙伴都想学习拉丁舞,但是就是跳不好基本的舞步,今天来教大家如何跳好伦巴三个重要基本舞步:伦巴舞基本步法(方步),库克拉恰和伦巴走步。

1、伦巴舞基本步法(方步)
基本步法共有六步,第一步运动脚的膝部,先是柔和地弯曲,使脚踝伸直提起,脚尖沿着地板轻擦向前,随着身体向前移动重心,踏下脚掌,再全脚着地、膝盖伸直,臀部每次辅助腿出腿都要经过主力腿,不要图省事直接走到下一步位置。而且脚也要绷紧,后跟抬离地面,再出腿,向后摆转,固定腿则膝部弯曲,并且靠近运动腿膝盖(这就是切克步,方部的第一步就是切克步check步),准备做第二个动作。伦巴舞用四拍走三步,节奏为快快慢,快步一拍一步,慢步两拍一步,臀部是走三步摆三下。它的出脚动作迅捷,无论快步或慢步都是半拍到位,而臀部的摆动则是快步占一拍,慢步占两拍。实际上是四拍三步中,每步都是半拍脚步到位,而臀部则是连绵不断的左、右摆动。这种上、下、慢、快矛盾统一的运动,形成了伦巴舞有特色的动律。
注意事项:
1、伦巴的步伐不可过大。
2、大腿一定要夹紧。腰要有力,肩要放松。退要矫健。
4、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌,两腿都是直的。
5、腰胯的摆动是伦巴舞最突出、最明显的特征。
6、对音乐的控制能力.对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待,一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞,这样才能引起裁判和观众的共鸣!而不要一味的踩节奏2341,2341, 2341.这样的话显得过于呆板而缺乏激情。

库克拉恰:
库克拉恰在拉丁舞中,伦巴舞常常被称为“最性感的舞蹈”,当然它也是基础舞蹈,初学者最好从伦巴学起,而伦巴基本步中的库克拉恰是非常重要的舞步之一,说它重要是因为这一个基本舞步就包含了三要素“移动、律动、转动(摇步)”在里面。跳库克拉恰需要注意的一点是:快速出脚、快速收脚,摇步和律动尽量做到最慢,因为只要这两个动作慢了,出脚和收脚才能快。尤其是做律动的时候,尽量把骨盆压到最大限度,才能用身体以最快速度带脚出去做摇步。
伦巴走步
伦巴走路在伦巴舞中占很重要组成部分,因为伦巴舞就是在两人走来走去中完成。所以,走路走好与不好直接关系到舞蹈的质量与当次,步法清晰,动作干净利落,这是学好舞蹈的前题。如果步法模糊,动作混捆。那就是最飘亮,最美的套路在你的舞蹈下也是一团糟。这就证明走路的重要性。

对于舞蹈艺考的小伙伴们来说拉丁舞算是入门比较慢的舞种了。因为没有基本功的支撑你什么都跳不了,拉丁舞是很磨性子的不要急于求成。
 

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