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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2018-11-06 阅读量：367
人在年轻时候，不管运动与否，差别都不是很大。而35岁以后，经常运动的人和不经常运动的人的差距就逐渐突显出来了。为了更年轻，更开心，更有活力，更好地生活，小编推荐大家可以多学学现代舞!
学现代舞对身体的好处：
一、学了现代舞，身体逐渐柔软，四肢更加协调，身上的赘肉逐渐减少，步伐比同龄人更轻盈。
二、学了现代舞，很自然会提醒自己挺胸拔背，收腹直腿，那种身材挺拔的感觉，没有学过现代舞的人很难找到。
三、练舞时四肢都在运动，会促使血液循环，滋养皮肤，让自己看着更年轻。
四、练舞时会有一定的基础训练和强度训练，这样长期练，会增强体质，比不练舞的人身体耐力好，抵抗力强。
五、更重要的是，长期练习现代舞，身心愉悦，开心快乐。精神状态好了，干什么都有劲儿，人自然显得年轻!
以上就是关于现代舞对身体的好处的所有介绍，希望对大家有很大的帮助!总之，舞蹈带来的好处远不止这些，这只是小编举的几个例子，其他现代舞方面的问题，大家可关注本栏目了解更多现代舞知识!
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