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中国舞为什么要练枯燥痛苦的基本功?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-12-05  阅读量:4   

  对于学习舞蹈的孩子来说,训练枯燥痛苦的基本功已经成了每日的必修课,在重复不断的艰苦训练下,就不禁有舞蹈生会问,学习中国舞为什么要练枯燥痛苦的基本功?下面我们就一起来看看原因吧!
 


 

  一、给舞蹈打下扎实基础
 

  对于中国舞来说,许多动作都讲究软开度、身韵组合和技术技巧之间的相互配合。那么,基本功的练习就是针对这几方面而展开,让你在正式学习舞蹈动作之前,把所需要的基础练习全面。
 

  这样,之后在学舞的过程中,会更容易吸收,记动作的速度也更快,逐步循序渐进让你的舞蹈效果事半功倍。
 

  二、全面练习打造正确体态
 

  基本功中很重要的一课就是,正确坐姿与站姿的练习。
 

  千万不要忽略这一点,很多人就是因为驼背耸肩、脖子前倾、跷二郎腿等不好的习惯,而出现富贵包、假胯宽、XO型腿等问题。练习基本功,让你改掉生活中常见却被忽略的不良姿势,真正做到举手投足之间透露出优雅的感觉。
 

  三、配合呼吸培养良好气质
 

  中国舞讲究动作美感和呼吸,以及舞姿的舞蹈感觉,基本功练习过程中也有这一点。以某首柔美的古风歌为背景,配合呼吸去跟着节奏有条理地练习基本功的每一个动作。尤其学习了中国舞的身韵部分,能够运用到生活中,去体会呼吸,一颦一笑也能通过动作去展现气质。
 

  四、丰富舞蹈演绎的表现力
 

  基本功讲究动作的规范,即便刚开始练习只能做到所承受的最大程度,但最终目的都是为了能够做到位。有了扎实的基础,跳舞时会更偏重动作的美感,因为不会再花很多时间用在基础规范上。这样,你的舞蹈会更有感觉,编出的组合更加多元化,更具表现力和观赏性。
 

  五、进一步地提高身体素质
 

  由于有柔韧性和力量感的训练,更注重对身体的控制和认知。针对身体各个部位的柔韧、力量、平衡及协调全方位训练,你的身体素质也会跟随着不断提高。同时,刚开始的练习由于肌肉的紧张都需要忍受疼痛,一旦你坚持下来,也许你会变得更坚强。
 

  总之,不管学习舞蹈舞蹈,基本功都是重中之重,可以说它就是你的根基,有了它你的舞蹈才会更优美,动人,不练习好你的舞蹈看上去就只局限于动作表面上,甚至动作也无法做到位。

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