您好,欢迎来到中影人教育舞蹈学院!

400-875-2003

全国24小时咨询热线:

学院动态

您现在的位置:舞蹈培训 > 舞蹈艺考攻略 > 芭蕾舞

学习芭蕾舞需要具备什么条件?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-03-05  阅读量:47   

  之前小编也为大家整理了很多关于学习芭蕾舞技巧方法的一些文章,但要想学习芭蕾舞对舞者的身体条件还是有很多要求的,且芭蕾舞的形体训练也暗含科学性。那么,学习芭蕾舞需要具备什么条件?下面就跟着小编一起来看看吧!
 

  芭蕾舞者的自身条件
 

  芭蕾舞者的选拔先要看身体比例,尤其是古典芭蕾舞者,从头到脚对整个身体都是有要求的。
 

  首先,“三长一小”——长胳膊、长腿、长脖子、小脑袋,还有因为要在脚尖上舞蹈,苛刻一点的话脚趾的要求也是有的,大拇指、二拇指与中指最好是一样长,这样才能平均地分担整个身体的重量,也可以在舞蹈过程中将痛苦降到最低,即便这样,在高强度的训练下,脚下磨损也是很正常的。
 

  其次,腿部一定要比上半身长20厘米,这是因为芭蕾舞的重心移动都是由腿部来完成,因此观众的视线会不自觉地集中到腿部。如果腿部不够长而刚好观众在舞台下位置远,就会给人产生只有上半身的感觉,同时毁掉了传统芭蕾轻盈飘逸的美感。
 

  芭蕾基础训练
 

  良好的舞蹈素养要求舞者具备很好的灵活性、稳定性和控制力。芭蕾基础训练在舞蹈训练中起着重要的作用。芭蕾基础训练分为以下几步:
 

  把杆上组合:大部分芭蕾训练是手扶把杆开始的,只有扶把才能找到在动作时需要的重心。一位擦地到大踢腿组合,从易到难,使舞者快速找到重心所在。
 

  把杆下组合:从把杆上组合中提取部分动作在把杆下进行中间练习,进一步让舞者掌握重心点,有时组合中会掺杂部分旋转技巧。
 

  旋转组合:用于初期训练。
 

  跳跃组合:爆发力的训练,跳跃性的动作在舞蹈训练中占有重要地位。在训练舞者跳跃的同时,腰、背和腿部肌肉要具有一定的力量,脚部要柔韧有力。起跳的时候一般要运用脚跟到脚掌再到脚趾向上的推力,使自己的双脚一前一后或一起离开地面后形成的一种腾空的动作,落地的时候脚部要以先脚尖再脚掌最后脚跟的先后顺序着地,充分利用脚趾、脚掌和腿部的反作用力来卸掉身体下落的重力,使落地稳定且能保持舞动动作的连贯。
 

  虽然芭蕾的训练是非常严谨枯燥的,但是要想在舞台中穿着美美的演出服给观众展现最美好的一面,严谨的教学方式与学习态度必不可少。

        说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112),万分感谢!