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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2019-01-11 阅读量：317
接受过专业芭蕾舞训练的同学都知道，芭蕾舞对舞者的技巧、专业动作规范性都是非常严格的，所以想要学好芭蕾舞并不是件容易事，就需要掌握一些规范性的动作技巧，今天小编就为大家整理了一篇学好芭蕾舞必须要掌握的动作技巧!希望对正在学习芭蕾舞的同学有很大的帮助!
学好芭蕾舞必须要掌握的10个技巧：
1、 绷膝盖：这是芭蕾技术中不可或缺的规范。
2、 绷脚尖：这也是对芭蕾技术完美性的基本要求。
3、变化手臂或腿脚：在旋转或跳跃中变化手臂或腿脚，是对舞者身体平衡与协调能力的又一大挑战。
4、无声而优雅的落地：这应是评判舞者水平高低的又一条标准。
5、跳跃的高度：这当然能移增加舞蹈欣赏中的热烈情绪。比较而言，创造绝对高度远不如在瞬间中保持高度，甚至产生在空中停顿片刻的幻觉那样难。在专家的眼睛里，创造出这种幻觉是舞者最辉煌的技术之一。就在这个瞬间里作为人的舞者，或者说舞者的人性特征，得到了最大的发扬，而大自然的地心引力则受到了最大的蔑视。
6、高抬腿：从接受美学的角度来看，舞者正面对着观众时，向两侧高抬腿更能出效果。
7、支撑腿的稳定性：完成这个动作的理想化摽准，除了膝盖和脚背需要绷直外，还要求支撑腿如板上钉钉一样，一动不动。
8、线条：大致可分两大类,一类是舞者肢体线条,一类则是舞台调度的线条。
9、旋转 ：数量和质量的高低是评判芭蕾舞者技朮水平高低的核心标准之一，所谓质量，主要指的是旋转过程中，规范的舞姿是否走形，空间的定位是否合乎要求，停止旋转时是否稳定如初，是否能自然而然地完成结尾时的固定舞姿。
10、速度：这是衡量芭蕾舞者技术水平高低的又一硬性标尺。速度越快，难度越大，但在有些旋转和跳跃中，加速则是必不可少的，并且能使这些动作完成起来更加容易一些。当然，速度的快慢只是一种技术的标准，而非艺术的标准。这里涉暗搅?舞蹈的本质更多的还是艺术 ，而非技朮 "的总体原则 ，尽管没有比较完美和完整的技朮舞蹈也无法成就为艺术。
好了，关于学好芭蕾舞必须要掌握的10个动作技巧就全部为大家介绍完了，希望对大家有所帮助!想学好芭蕾舞并非一朝一夕，需要每天的不断练习和坚持，最好是选择一家专业的芭蕾舞培训学校进行规范专业学校，这样才能让你的舞蹈动作越来越专业!
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