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学习国标舞的学员们一定知道摩登舞，如果碰巧你学的就是摩登舞，那你可以收藏下本文了，本文讲的就是摩登舞力的70种元素，值得你收藏背诵。 >>阅读详细
国标舞分为摩登舞和拉丁舞两大系列。学习拉丁舞的人越来越多，，拉丁舞究竟有什么样的魅力，让众多人趋之若鹜呢？ >>阅读详细
几乎所有的舞蹈都是从基本功开始练起，国标舞也不例外。基本功是将来调好国标舞的基础，所以，国标舞艺考生们一定要认真对待，不要偷懒哦！跟其他的学习一样，在正确的时间做正确的事，一定会有最好的效果。 >>阅读详细
快步舞因步子很快而得名，又因其具有轻快灵巧、活泼欢跳的风格特点而有“欢快舞”之称。快步舞，属于国标舞的一种，将芭蕾舞中的一些小跳动作融合在内，而显得更加轻快灵巧，更具技巧性和艺术魅力。它起源于英国，最早原是黑人的 >>阅读详细
国标舞又称体育舞蹈，在很多人眼中，国标舞就是华尔兹，或者是恰恰。实际上，国标舞并非大家眼中那么单调。总的来说，国标舞可分为标准舞、拉丁舞、团体舞三类。按舞蹈的风格和技术结构，国标舞分为现代舞（摩登舞）和拉丁舞两大类。 >>阅读详细
一、 前进起步：开始时双脚并合，重心放在其中一只脚上。当向前移动时，主力脚膝盖迭 向前弯曲，身体移动，由臂部摆动腿部使移动足向前，经过脚尖脚掌到脚 跟的位置，在定点跨步的位置将前脚膝盖打直但不可僵硬，而后脚膝盖稍 后弯曲 >>阅读详细
1、双脚与肩同宽，双手叉胯，胸部向前左后右四个方位延伸。注意，此时胯部和腿不随胸部的运动而动，放松头、脖和肩，并在固定位置保持静止。连续做三个八拍，然后速度加快一倍，胸部绕圈一个八拍，八圈。反向做四个八拍。 >>阅读详细
第一点，开胸腰不能孤立去做，而必须寄生于拉线条立腰。在做好拉线条立腰的情况下，伴随着前面横膈膜的上升和后面的压背，会自然地出现一定程度的开胸腰。只要是这样出现的开胸腰，就是正常的，也是分寸适度的。换句话说，我们需要 >>阅读详细
国标舞起源自欧洲，流行于国际，是一种艺术性高、技术性高且极具表演性舞蹈的总称。想要跳好国标舞蹈，勤加练习固然重要，但是除了练习以外，如何更有效率练习的方法比练习还重要，快 >>阅读详细
随着新一轮的教育改革，文艺成绩直接进入学生档案（除文化成绩外，文艺水平可能成为一流学校招生决定性因数！）国标舞又称“体育舞蹈”兼具艺术与体育，同时又需要 >>阅读详细
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