国标舞是拉丁舞吗？

　　体育舞蹈，又称“国际标准舞”，由社交舞转化而来，那么，体育舞蹈是拉丁舞吗?我们来看看吧!

　　国标舞包含拉丁舞。拉丁舞又分为拉丁国标舞和拉丁舞。拉丁国标舞是规范、严格、标准的，是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈，内容伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛。

　　拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是拉丁国标舞的起源，拉丁舞是大众民间舞蹈，随意，休闲，放松是它的特点，有较大的自由发挥空间，是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。

　　国际标准舞(International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈，由于国标舞对舞姿，舞步要求非常严格。所以， 出现了要求相对低一些的交谊舞，交谊舞与国标舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞舞依然有自己的要求， 这样，才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。按技术结构可以分为现摩登舞和拉丁舞。

　　英皇舞协"把10种国标舞分割成"摩登舞"(华尔兹、探戈舞、快步舞、弧步舞、维也纳华尔兹)和"拉丁国标舞"(伦巴舞、恰恰舞、捷舞、桑巴舞、斗牛舞)2类舞系。拉丁国标舞是规范、严格、标准的，它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。

　　但是拉丁舞只是国标舞的一种的说法是错误的。因为拉丁除了上述的5种拉丁国标舞还包括莎莎(salsa)等其他种类。

　　一般现在外面的拉丁培训班教的大多都是拉丁国标舞，即伦巴舞、恰恰舞、捷舞(牛仔舞)、桑巴舞、斗牛舞。

　　国标舞由社交舞转化而来，是体育与艺术高度结合的一项体育项目，是一种男女为伴的步行式双人舞的竞赛项目。分两个项群：摩登舞和拉丁舞，十个舞种。其中摩登舞项群含有华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞项群包括伦巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每个舞种均有各自舞曲、舞步及风格。根据各舞种的乐曲和动作要求，组编成各自的成套动作。

　　2、国标舞的守则

　　一要学会数音乐节拍,掌握节奏变化;换句话说,就是要有乐感。

　　二要搞清脚型。

　　三要掌握基本步伐。

　　要进行各部分的分解练习,直至熟练。在学习过程中,值得注意的是,许多练习者过于急于求成,而忽视了对于每个舞种门类基本概念的学习,认为只要能熟练掌握舞步便大功告成。其实熟练一个舞蹈在全部的学习过程中只需要这其中的四分之一或是五分之一的时间,学会一种舞蹈并不困难,而能够真正达到融会贯通达到顶峰却是件非常难的事情。另一方面,有些人往往过于注重书面知识的学习,同时有些书本的内容比较教条,缺乏实践的过程,这是学舞的大忌。

　　3、国标舞的姿势要求

　　国标舞,除了特殊的动作外,一般舞步与动作,只要四肢灵活,具有音乐感,都可顺利地完成。假如,舞步与姿势没有正确技巧,而是用不大恰当的方法去完成;则往往做成不良姿势,导致在跳舞时产生不协调现象,增加意外的困难和形成姿势的扭曲。

　　在舞蹈来说,身体垂直被视为最重要的一部份,因为只有身体垂直,重心才能到达地面;很多人站立时,还可以做到身体垂直,一旦身体移动时,就变得或多或少的扭曲,以致指影响正常的活动。

　　这就像我们跳舞,身体内在没有调节好,当两足交替,重心过渡的时候,身体就不能够保持垂直,这样,重心就不能到位。为此,我们不但要学会外表身体保持垂直,还要调节好身体各部份的机能,做到舞蹈中的直腰,做到舞蹈中的身体垂直。