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成年人学习中国古典舞的好处和古典舞身韵练习

作者:中影艺考舞蹈学院  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2017-09-18  阅读量:206   

 中国古典舞有着极为悠久的历史。它的渊源可以追溯到中国古代宫廷舞蹈或更为遥远时代的民间舞蹈。至周代开始,到汉、两晋乃至唐代五代宫廷设立专门的乐舞机构,集中和培养专业乐舞人员,并对流行于民间自娱性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈进行了整理、研究、加工和发展,形成了宫廷舞蹈。

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中国古典舞

参加古典舞培训的好处:

1、压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态

2、人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友

3、培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高

4、塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈

5、睡眠质量会提高

6、精神焕发,越来越年轻充满活力

7、减少很多不健康的活动

8、增强自信和对生活的热爱

9、运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法

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中国古典舞

古典舞身韵练习

如提、沉、冲、靠、含、腆、移、旁提、横拧等,好比是身韵语言的 “语音"。身韵的主要动作如:“云肩转腰”、“燕子穿林”等,好比是身韵语言的“辞汇”;身韵遵循的“欲左先右”、“欲上先下”、“欲开先合”等“从反面做起”的运动规则,与“平圆、立圆、八字圆”的“三圆”路线规则,好比是身韵语言的“语法”。

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