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摩登舞探戈基本功起步训练要点

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-12-10  阅读量:129   

  在摩登舞探戈的基本功中,起步训练是至关重要的,只有掌握了起步要点,才能使摩登舞探戈跳的更有感觉,所以在平时的摩登舞训练中一定要重视起步的训练,今天小编也为大家整理了摩登舞探戈基本功起步训练要点!可供舞者参考学习!
 


 

  摩登舞探戈起步要点:(男步)先站好面对舞程线,然后朝左1/8(中腰以上,脚仍指向舞程线,胯仍朝舞程线方向。
 

  第一步:左脚跟抬起,脚尖压地提膝,两大腿夹紧,起脚朝舞程线方向走,膝盖仍向舞程线,面向斜中央,有CBMP的感受,在空中不能踩死。
 

  第二步:出右脚由脚内圆到脚外圆,右肩引导,右膝盖经过左膝盖内侧摩擦出步,仍沿舞程线走。注意要提膝出步,松膝,要有拿起来,放下去的感觉,后面的脚在时间允许的情况下,尽量拉长,但收脚要快。
 

  摩登舞探戈起步要求:
 

  一、欲出步,先提膝,脚跟离开地面。
 

  二、出左脚夹腿交叉,出右脚右肩引导(不夹脚、腿)。
 

  三、脚指舞程线,面向斜中央。
 

  四、每一步在出步前,找原来的重心。
 

  五、后脚在时间允许的情况下尽量滞留。完成三个重心:(1)蓄力(2)出步,中空(3)落脚六、主力腿出步时,总比原来腿低些,这主要原因是“下压”。
 

  六、探戈无摆荡,不允许滚动,要提膝落脚,要有空中拉长之感。
 

  七、动(空)中柔和,静中锐利。女步:和男伴相反,背向斜中心,第一步,退右脚,上重心,左脚脚掌收回,并在右脚斜稍前,左脚尖落地。第二步,退左脚,左肩引导,右脚收回时,用掌着地,切不可用脚跟拖回来,(华尔兹是拖脚跟)。
 

  总之,一定要清楚摩登舞探戈的训练精髓,认真倾听探戈音乐的节拍和旋律,这样才能更好的把握摩登舞探戈基本功的起步要点!也希望小编这些内容能对舞蹈初学者有很大的帮助!如还有其它舞蹈方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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