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摩登舞架形训练方法有哪些?怎么保持?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-12-17  阅读量:22   

  对于初学舞蹈的人,架形是最重要的,要想跳好摩登舞首先要有一个好架形,那么问题就来了,摩登舞架形训练方法有哪些?怎么保持?下面小编就为大家整理了全套的摩登舞架形训练方法及保持方法!可供舞蹈生参考学习!
 


 

  动作一:收缩背部肌肉,让脊柱尽可能的呈一条直线拉直并向前推动,使前胸部位延伸扩张,在扩张的同时将两肋拉长,并保持挺立;
 

  动作二:控制自己双肩下垂;
 

  动作三:颈椎向后推动,脖子顺着背部的方向向上拉长;
 

  动作四:腰部向上下两端拉长,收缩腹部并向后推动;
 

  动作五:臀部通过尾骨向前推,尾椎骨向上顶;
 

  动作六:女士做此动作时应该用左手以中指及拇指发力,优雅的放在男士的右臂上,有微微的外推之势;
 

  动作七:女士右侧以横膈膜紧贴、腹部未贴接触,男女把重心放在前边,有相互依靠之势;
 

  动作八:女士的身体朝左上方延伸,胸部与腰部向前,切记不可以左倒,超出边缘重心;
 

  动作九:男士后腰沿右侧轻微向前,男女身体轻微左转;
 

  注意:一定要让女士去展现,强调女士的舞蹈,男士则要表现出延伸、延展。在表演过程中,男士与女士的表现是相辅相成的,女士的展示主要表达男士的情绪、想法、意愿,在一段配合中,女士是演员,男士是导演,只有这样,才能成就一段可供观赏的现代摩登舞蹈。
 

  好了,看到这里,关于摩登舞架形训练方法及保持方法就全部为大家介绍完了,希望摩登舞初学者可以及时掌握这些方法,对以后的舞蹈学习帮助都是非常大的!

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