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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2019-10-23 阅读量：96
“平转”是中国舞基本功中比较常见的技巧动作体现，并且中国舞也讲究“形神兼备，身心互融，内外统一”，所以基本功技巧也是舞者必须要具备的!那么，中国舞基本功平转怎么练?下面小编就针对“平转”的技巧为大家进行详细讲解。
一、准备位置
左脚前点地，左手胸前准备;右手与肩平行，下巴对齐左肩。
分解动作(1)
左手打平，与肩膀平行，下巴对齐左肩;迈左脚，上我们的右脚;注意留头的动作，下巴对齐右肩;脚底下小八字立住，双脚并拢。
分解动作(2)
头上经过360度的转头;双手双脚保持不动，身体也保持不动。
二、“平转”技巧知识总结
1、平转的要求："平转"要求脚，胯，肩，头协调配合，两脚节拍平均。"平转"时脚跟最大限度提起，最重要的是留头甩头还有全身收紧。
2、平转的技巧：平转"属移动转，在"小八字位"上准备，两脚踮起交替上步(保持"小八字位踮脚")"碾转"180度(即"转体"半周)，先"留头"后"甩头"，向行进方向移动,转动时两腿直立,并拢,眼视行进方向,两脚的节奏要平均。
当然，“平转”只是其中一种，旋转在中国舞中是常见且基础的，所以还需要舞者去不断学习，也希望这些技巧动作能对中国舞初学者有很大的帮助!更多问题可继续关注本了解!
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