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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2020-02-21 阅读量：718
中国舞是具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈，因此有很多朋友都比较喜欢中国舞并想要学习。但是中国舞学习起来并不是那么的容易，有很多要求需要大家注意和了解，也需要朋友们有一个坚强的毅力，能够长时间的坚持下来，不半途而废。那么，中国舞好学吗?怎样才能学好中国舞?下面就为大家介绍学好中国舞的一些基本要点!
1、基本功要扎实
首先舞蹈的基本功要练扎实，像劈腿，下腰，四肢的协调，和肢体的柔韧性，都要练习的很到位，不然在跳舞的时候很多动作都做不来。而初学中国舞时，基本功也是学习的一种，即便是后面跳的很熟练了，每天也要坚持练基本功。
2、舞姿以旋转为主
中国舞主要是以旋转为主，虽然其他的舞姿也是要大量的旋转。但中国舞的很多动作都是在旋转的基础上延伸的，比如舞者站在一个固定的位置，扭动着双臂，身体也是要带着旋转才有舞姿的优美。
3、找好身体的平衡点
练习旋转的时候，要找好身体的平衡点，不要乱旋转。中国舞的旋转也是以身体倾斜为主，就说身体不需要站的直直的，倾斜的时候旋转才能有妩媚柔和的感觉，因此身体的平衡点很重要。
4、以腰为中心转点
注意腰部的用力，把身体的中心重移至要腰部。在旋转练习的时候，要保持腰部的定力和活力。比如我们在练习胯部运动的时候，腰就要定住，不要跟着胯部一起运动，这个可能需要长时间的练习才能达到。
5、有较好的节奏感
对音乐的敏感度要强，要有很好的节奏感。比如在跳舞的时候，一个拍子没接上，但随着音乐的节奏，马上就可以接住下一个拍子，让舞步不凌乱，能跟着跳起来，这体现了舞者的一个反应能力。
6、动作的连贯性
除了旋转，中国舞还比较讲究“翻身”等一些连贯性的动作。舞者在练习的时候，肢体不能太僵硬，动作做起来一定要柔和而有力，要保证动作的柔美性和连贯性。
7、多练习多听老师分解
舞蹈就要多练习，除了基本功每天要勤练习，整体的舞姿也要多练习。多看舞蹈老师的动作，不懂的地方要主动问舞蹈老师。台上一分钟，台下十年功，多练习，中国舞就会跳的很好了。
好了，看到这里，关于学好中国舞的一些基本要点就全部为大家介绍完了，希望这些内容能帮助到中国舞初学者!如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多!
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