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开学季，舞蹈艺考生要做好哪些准备？

作者：舞蹈培训来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2019-08-22 阅读量：179

　　经过了一个快乐放松的暑假，孩子们即将迎来开学，包括舞蹈艺考新生报到，相信在这段时间里，很多舞蹈艺考生都会有一种舞蹈生都懂的痛，叫做“回功”，所以开学前做好一些准备还是非常有必要的。那么，舞蹈艺考生要做好哪些准备?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

　　以下几点会帮舞蹈艺考生快速找回舞蹈感觉，快速恢复上舞蹈课的状态。

　　第一、做好心里准备，新的学期，要学新的知识，新的技能，身体素质要跟上，舞蹈技巧要进步。

　　第二、做好身体准备，一个暑假不怎么活动了，身体好多地方的韧性和灵活度降低了，那就需要早点儿开始上课，跟着老师多做基本功练习。

　　第三、做好学习更高难度舞蹈的准备，通常，舞蹈老师会在开学初，根据大部分学生的情况，安排复习上学期的主要内容。您只有让孩子早一两节课来，多做准备，才能更好地进入下一级的学习。

　　但是，如果有特殊情况，无法早来上课，在家里务必也要做好如下几点:

　　1、身体素质恢复：比如慢跑，仰卧起坐，深蹲，原地跳跃，身体各部分舒展等。

　　2、每天练习压腿，踢腿，控腿，扳腿和腰的柔韧度。年龄小的孩子可在地面上做简单的腿腰动作。

　　3、复习以往学过的内容，最好是听着音乐节奏来做，动作记不全没关系，主要是多做，训练身体的舞蹈感觉，平衡，协调和表现力。

　　好了，以上就是关于舞蹈生要做好哪些准备的介绍，希望这些内容能帮助到舞蹈艺考生，如还有其它舞蹈艺考方面的问题，可继续关注本站了解更多舞蹈内容!

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