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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2019-12-03 阅读量：207
芭蕾舞是很多女孩子首选的舞蹈，但是想要学好芭蕾舞需要一个非常漫长又艰难过程，尤其是在训练芭蕾舞基本功方面，所以掌握一定的技术技巧还是非常重要的，下面小编就为大家整理了关于芭蕾舞基本功的训练方法!
1、芭蕾舞中“长”特点的训练方法
芭蕾舞中“长”特点是指舞蹈演员在做动作时一定要把动作做“活”，而这里的“活”就是要求动作要有延伸感，动作延伸了也就自然而然的“长”了。
2、芭蕾舞中“直”特点的训练方法
芭蕾舞中“直”特点首先要求舞者不管是站、坐、走、立还是做其他动作时，从头、颈、躯干、腿部都要直立向上，因为芭蕾舞给人感觉是最高贵、最典雅的舞种。
3、芭蕾舞中“绷”特点的训练方法
芭蕾舞中的“绷”不单纯是绷脚，而是在做plie、tendu、fondu、jete等一系列动作时腿也是绷紧的，尤其是大腿内侧的肌肉更要绷紧。但是绷紧不是僵硬，绷紧的目的是为了加强腿部的力度，更加灵活的完成舞蹈的技巧与动作。
4、古典芭蕾中“开”特点的训练方法
针对芭蕾舞“开”的特点训练时，初学者应注意从大腿到脚部的外开训练，要求我们的膝盖总是要打开的，站立时也是要抬头挺胸双肩打开。
好了，看到这里，关于芭蕾舞基本功的训练方法就全部为大家解答完了，希望这些训练方法能对芭蕾舞初学者有很大的帮助!如还有其它芭蕾舞方面的问题，可继续关注本站了解更多!
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