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解析芭蕾舞基本功大踢腿动作要点

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2020-11-23  阅读量:45   

  今天小编为大家解析的是芭蕾中一个十分帅气的动作Grand battement,法语中grand意为“大的”battement意为“击打”,而Grand battement 连起来意为“大踢腿”。下面就为大家分享芭蕾舞基本功大踢腿动作要点如下:
 

  举个栗子
 


 

  上图即为前踢动作示范,大踢腿动作要求:快、准、有力量!
 

  动作要领
 

  身体重心协调到位,主力腿、上身时刻保持挺直;
 

  动力腿需擦地出、擦地回;
 

  上身不能晃动,要时刻保持控制。
 

  通过图片我们可以明显看到做大踢腿动作时,良好的控制和擦地显得尤为重要。良好的控制体现在既要控制上身挺直不晃,还要时刻控制主力腿、动力腿的挺直。
 

  至于为什么需要良好擦地基础,大家可以做一个小实验:当动力腿没有外开时,向前踢腿高度限制较大,会有踢不动的感觉。而当髋关节、动力腿外开时,可以轻松踢出。
 

  外开是完成大踢腿动作的前提,要想踢的有力量,不仅需要肌肉力量带动,还要由脚尖带着整条腿抛出去。
 

  注意:芭蕾初学者常出现用大腿前侧肌肉拎着腿出去的错误动作,而这会有让大腿越来越粗的风险哦。
 

  好的Grand battement一定是从标准的擦地开始的,力量练习、重心转移练习等同样不可或缺。
 

  注意:大踢腿动作开始前一定要热身,并且要在专业老师指导下进行练习。
 

  综上所述,关于芭蕾舞基本功大踢腿动作要点就为大家解答完了,希望这些内容能对芭蕾舞蹈生有很大的帮助!如还有其它芭蕾舞基本功方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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