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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2018-09-17 阅读量：1336
国标舞是近几年国内兴起的一个热门体育舞蹈，目前很多知名院校都开设了国标舞专业，学习国标舞的孩子越来越多，但想要学好国标舞也不是容易的事，老话说的好，台上一分钟，台下十年功。所以，想要跳好国标舞的首要条件就是“精气神”，下面就跟着小编一起来了解一下吧!
为什么说跳好国标舞先学会精气神?我们的舞蹈动作，与练武术相同，对高难动作的追求，对基本功的锤炼，可以让人精益求精，百练不厌。在运动中的协调力，在旋转中的平衡等，都让人痴迷。舞林高手的舞蹈就是在对音乐的理解，跳出不同的境界。我们跳舞的姿态讲的是平衡。姿态部分包括姿势、身体线条、形状、握持、位置和变化等;平衡部分包括静态平衡和动态平衡，也包括双人平衡和单人平衡;同时还有动作的协调性。这都要有同练武术一样的练好舞蹈功底的精气神三结合。
在比赛中我们看到有的舞者在跳华尔兹的右转动作中，没有找到动态中保持身体平衡的能力，舞蹈动态中这种身体平衡来源于对身体重心下降时就已经开始的控制，一直延续到动作中的随之而来的摆荡和倾斜。同时还要用上精气神。
探戈舞在基本握持上，男士和女士要保持身体的主轴的绝对垂直，能从肘关节处产生一种相对抗的合力感，形成力量的持续性的传递框架;在基本的舞步中，要有很明显的猫步感觉，重心到位非常及时。同时，在做锁停步时，男士要关注的是使女士及时回到自己身体的前方，而不要逼迫女士做过早转，造成身体失去平衡;在做并退左撇转时，男士在第一步是切忌不要过早地使身体先转向左边，而是继续向前出步再左转，一定要记住在做撇转时不要有明显的升降，并退叉形步中，男选手要注意先有前行的动作，而不是先转，这样才会有舞步的流动性。还要跳去你对舞中理解的文化来。
也有舞者在跳狐步舞时升降呈华尔兹化、并脚动作太多、脚升得过高、后退落跟太早、节奏太慢、身体没有连接。快步舞快慢节奏不明、身体没有连接、膝关节过于僵直、舞步笨重、节奏不清晰。还有比赛舞者最后跳快步舞跳不动了。都是体能不行。请职业舞者加强体能训练吧。欧洲舞者体能要比我们国内舞者好。在精气神的跳法使用上也用得自然。
舞蹈归根结底是一种精神灵魂和艺术表演，不是埋头苦干能达到什么样的标准。她没有标准，没有尺度，美，则是唯一的标准。要无限去突破自己的灵魂和精神领域，而不是肌肉能量。但这些都要在你的舞蹈技术达到一定的基础之上，技术是正确的，你表达出来的情感才是正确的，技术不正确，你表达出来的虽然也是动作中的爱，那只是肤浅的爱，灵魂深处的那种激情没能被激发出来。
以上就是关于跳好国标舞的首要条件的所有解答，希望对大家有所帮助!如还有其他国标舞培训方面的疑问，可关注本站了解更多舞蹈资讯!
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