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初学摩登舞需要掌握哪些技巧要领?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-06-27  阅读量:38   

  摩登舞是国标舞的一种,也是体育舞蹈比赛中的一个项目,了解过体育舞蹈的同学应该都清楚摩登舞对舞者技巧和舞步动作都有着很高的技巧要求,所以想要学好摩登舞就需要掌握正确的技巧要领,那么,初学摩登舞需要掌握哪些技巧要领?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 


 

  初学摩登舞的技巧要领:
 

  1、头:
 

  头部保持正直,下颚与地板平,颈部向上延伸,但注意颈部周围向上延伸之力量要平均。要注意与颈部连接的背脊,当下颚抬的太高时常会使得颈部缩短。当脊椎与连接脊椎的颈部向上延伸时,小心不要把头由颈部向前推出。
 

  2、胸部/躯干:
 

  胸部与臀部必须随时保持良好的中心轴线。用脊椎拉长的方式让胸腔感觉到与臀部分离。无论如何,任何胸部的挺起都应该以此种方式来作,以取得一个标准姿势和自然的呼吸。绝不可把胸部向前挤出或把臀部相关部位垂下向后。
 

  3、骨盘/臀部 :
 

  脊椎在臀部的位置必须给予一个自然的曲线。骨盘也因此能保持在中间的位置。既不可过度曲折也不可向后突出。
 

  4、大腿:
 

  当大腿打直时,膝盖的位置会在臀部与脚之间,当膝盖弯曲时,臀部与脚应保持在中心轴线上,如此身体才能保持正直。当你弯曲你的膝盖时,你的身体(躯干)要随时保持着拉长的感觉,如此你的姿势才不会缩短。当膝盖弯曲时,绝对不允许你的骨盘有一点点向后突出。
 

  5、脚:
 

  把身体的重量全部置于脚上对一个好的舞者是非常重要的。在正常状况下—静态站立的身体,身体的重心应保持稍前,重量置放介于脚跟与脚掌之间脚的中央位置。在移动间,这重量置放的位置随时在变,在实际移动间要运用到基础力学。重量位置改变的范围是由后脚跟到前脚掌之大拇指,要注意在重量转移时不应该影响到由臀部向上到头部的中心支撑轴线。
 

  跳摩登舞要记住身体中五个“部件”的功能:
 

  一、胯的目的:是改变身体方向;
 

  二、骨盘的目的:是改变身体倾斜;
 

  三、身体的目的:是加大身体倾斜;
 

  四、胸腰的目的:是加大空间展示;
 

  五、头位的目的:是增强表现力。
 

  好了,看到这里,关于初学摩登舞需要掌握的技巧要领就全部为大家介绍完了,希望这些内容能帮到学习摩登舞的同学们,如还有其它国标舞方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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