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拉丁舞中的ABCD是什么意思?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-08-08  阅读量:6   

  我们都知国标舞中拉丁舞是非常难学的,除了舞蹈生日常的训练和努力外,还需要正确理解拉丁舞的四个ABCD要素,看到这肯定就会有人问了拉丁舞中的ABCD是什么意思?下面就跟着小编一起来看一下吧!
 


 

  ABCD四大元素:
 

  A放重心
 

  将身体的重量放在主腿上,动力腿放松,形成高侧和低侧的胯部位置。这个动作非常类似于我们生活中等待汽车的随意放松的姿势。
 

  在普通的学习中,尤其是拉丁舞初学者不懂什么是“重点”等拉丁舞术语,所以老师用最逼真的语言来形容。
 

  B转后背
 

  大腿、胯部和身体组成一条线,向后整体转动,由主腿提供动力。很多人只强调胯部向后转,但这里强调身体向后转,因为身体向后转,胯部自然向后转。
 

  许多人在处理从“A”到“B”的折返过程时都是模棱两可的。它只反映了身体旋转的范围,但没有精炼成两个连续的步骤:重心和回转的背部。它颠倒了“A”和“B”的顺序。他们急于在没有重心的情况下转动身体。当然,有时他们必须追求一些特殊效果。
 

  C立脚踝
 

  在主腿的踝关节力的作用下,动力腿被推到与侧边平行的位置,而身体的重心在两腿之间移动,主腿的脚底保持在地板上。这是基于一个永恒的原则在舞蹈:重心必须与主要的腿部力量移动!
 

  那么,到底用哪个部位来移动重心?回答:脚踝!当我们用脚踝推开地板时,我们必须只够到鞋底的一半,也就是说,重心只能在两脚之间。不可能立即站在脚尖,因此会产生下面的“D”。
 

  D继续延伸
 

  这意味着主腿继续向动力腿一侧施加力,重心从两条腿完全移动到原始动力腿。原来的主腿和脚底从半脚底改为脚尖着地。“D”结束后,以“A”开头,A-B-C-D继续循环!
 

  好了,看到这里关于拉丁舞中的ABCD的意思就全部为大家介绍完了,希望这些内容能帮助到拉丁舞初学者,如还有其它拉丁舞方面的问题,可继续关注本站了解更多舞蹈内容!

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