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练好古典舞跳跃需要哪些技巧?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-06-06  阅读量:111   

  在古典舞训练中,大多数学员可能更重视身韵组合的练习,却忽视了“跳”的重要性,中国舞中的“跳”不仅能衬托舞蹈的美,还能起到升华舞蹈作品的作用。那么,练好古典舞跳跃需要哪些技巧?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

  跳跃分为小跳、中跳和大跳三种。它们之间既有共同的训练目的,也有不同的训练作用。
 


 

  小跳:是较小的低跳,动作比较简单,其中一些动作是训练跳跃能力的基础。
 

  中跳:比小跳要加大弹跳的力量和幅度,它的训练目的和表演作用与小跳相同。
 

  大跳:是高跳动作,技术很高。大跳的全部动作都是舞台的表演动作。大跳要有“助跑的动作”,如:上步(切步)和错步(追步)等。练大跳之前需先做小跳和中跳练习。
 

  “大跳”技巧知识梳理
 

  大跳的要求:开,绷,直,外开,要推地而起。前脚成90°后脚成90°,基本功要扎实。
 

  大跳的技巧:上半身保持绷紧向下,臀部夹紧,收腹立腰,头向上顶。起跳要有力,落地要柔和。在空中的姿态要注意,要注意后腿伸直,双臂可成90度,或180度。
 

  另外还有一种跳跃,难度相对来说较大,它就是:元宝跳!
 

  “元宝跳”技巧知识梳理
 

  元宝跳技巧:放开自己,不要害怕,胳膊和腿尽量伸直打开,经由前蹉步上步推地起跳,前腿经擦地踢出 ,空中快速吸回成正吸腿的同时,后腿向后踢成紫金冠 ,仰胸双手展翅舞姿。
 

  元宝跳要求:快速在空中形成舞姿,前腿吸回时,头仰向上方 。敞胸 ,后腿主动上踢 。跳起下后腰时 ,要向上方提气拔起 ,收腹立腰,头向上顶。
 

  好了,以上就是练好古典舞跳跃需要的全部技巧,希望这样内容能帮助到大家,如还有其他古典舞方面的问题,可继续关注本站了解更多古典舞内容!

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