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舞蹈胸部的训练技巧有哪些?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-07-26  阅读量:29   

  想让孩子有扎实的舞蹈基本功和好看的舞蹈,除了腰部和其它部位的练习,胸部也是舞蹈生不能忽略的训练部位,只有胸部训练到位,孩子对舞姿、舞步的动作规则以及速度、重心、节奏才能有更大的进步!那么,舞蹈胸部的训练技巧有哪些?
 


 

  舞蹈胸部的训练技巧
 

  1、含胸:
 

  盘坐好准备。吐气松肩的同时背部向后拉,肩膀自然收拢(裹肩),头部向肚脐方向卷曲并施加力,使背部呈半圆形。
 

  2、展胸:
 

  盘坐好准备。与含胸相反,提气后敞胸掰肩,抬头,使整个胸部和肩膀就可以尽可能地伸展。
 

  组合编排提示:
 

  你可以在准备为反复练习含展之间的区别。当编舞组合时,动作可以重复多次,或者节奏可以改变。
 

  好了,看到这里,关于舞蹈胸部的训练技巧就为大家讲解完了,希望这些胸部的训练技巧能对孩子的舞蹈学习有很大的帮助!在平时也一定要多训练胸,腰等部位,这样孩子才能跳出更好看的舞蹈!

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