您好,欢迎来到中影人教育舞蹈中心!

400-875-2003

全国24小时咨询热线:

学院动态

您现在的位置:舞蹈培训 > 舞蹈资讯

刚训练完舞蹈能吹空调吗?

作者:中影人艺考舞蹈学院  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-07-01  阅读量:296   

  我们都知道训练舞蹈是非常耗费体力的,尤其是在炎热的夏天,正常人没空调都出汗,更何况刚训练完舞的舞蹈生,所以很多舞蹈生在训练完舞蹈会马上开空调来为自己降温。那么,刚训练完舞蹈能吹空调吗?
 


 

  答案是:当然不能,在练习舞蹈的时候很容易出汗,特别是高强度的训练。一出汗身体毛孔会张开,所以这时若一经冷风猛吹,冷气就会直透体内,导致人体的各组织及器官发生急剧的"冷缩"现象,而导致各种不适。
 

  毛孔本来有很强的过滤作用,出汗的时候过滤作用就几乎消失了,而那些随着风来传播的细菌和病毒,正好趁这个机会钻到人体里来捣蛋了。同样的道理,当你大汗淋漓,吹着空调风或是风扇练习的时候,空调的湿气寒气就会顺着毛孔进入体内,很容易造成你肌肉或是关节因为寒气入侵酸疼,一不小心就可能会感冒着凉了。
 

  如果长期在运动、跳舞时吹空调冷风,不但不能得到锻炼的好处,还会让身体慢慢入侵寒湿,等老了就会病痛缠身了,要运动要跳舞,就要健健康康正常的的流汗。
 

  看到这里,相信开空调对舞蹈生的利与弊大家心里也清楚了,希望这些内容能引起大家的重视,最后还得提醒大家,每次上课备好水,课间休息喝水补充身体流失的水分。下课后也可以换一身干爽的衣服,就整个人很舒服啦!如还有其它舞蹈方面的问题,可继续关注本站了解更多舞蹈常识!

        说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112),万分感谢!