您好，欢迎来到中影人教育舞蹈中心！
专注艺考教育
400-875-2003
全国24小时咨询热线:
您好，欢迎来到中影人教育舞蹈中心！
专注艺考教育
400-875-2003
全国24小时咨询热线:
作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2019-07-25 阅读量：170
我们在学习舞蹈的时候会发现，自己跳的舞蹈没有同期其他舞蹈生跳的好，学习方法和训练步骤都是一样，那为什么会出现这种情况。今天小编就为大家整理了学习舞蹈的七个好习惯，只要做到了你也可以跳出好看的舞蹈!
1、“保持积极性”
俗话说的好“早起的鸟儿有虫吃”，做任何事情都需要积极性。每次提前10至15分钟进教室，能留出充足的课前准备工作与热身时间。老师们都喜欢守时和对待课业积极的同学，经常这样做不仅能提升老师对你的好感度，还能带动大家一起积极学舞蹈，更加快速的提升自己。
当然，如果自己不小心迟到了，那就悄悄的进教室，不要打扰到别人哦~
2、“课前少食”
都说吃饱饭才有力气干活，但绝对不适用于舞蹈这一项。吃的太饱不仅增加自身体重，做剧烈运动时还会引起身体上的不适。
在课前可以吃些少量、高热量的零食。怕发胖就别吃巧克力了，吃些含糖量高的水果、干果，再喝点酸奶即可。
3、“清除杂念”
所谓做事情要一心一意，一心二用事倍功半不说，还有可能会搞砸，课前要将与课业、舞蹈无关的事物抛在脑后，专心上课练舞。
4、“保护受伤部位”
大家都知道跳舞容易受伤，如果身体的某个部位受了伤，那就尽量减少受伤部位的运动量。不然会导致伤情加重，虽然疼痛不会一直持续，但是过度运动将会延缓身体康复。
5、“走自己的节奏”
其实每个人根据自身的资质，学舞的进度是不同的。如果有人比你学得快，也不用在意。只要按照自己的进程按部就班、一步一个脚印的学习，并好好享受跳舞的快乐就可以。
6、“舒缓运动”
刚运动完、跳完舞时，肌肉处于紧张状态，做舒缓运动可以让身体每个部位的肌肉放松下来，能有效防止肌肉抽筋和避免受伤。
7、“课后练习”
有时候你会发现，明明是上一样的课自己天赋也不比别人差，为什么其他人越跳越好，速度远超自己?那是因为人家课后练习了!课后练习不仅可以巩固老师所教的知识，还能加强身体对舞蹈的锲合度，上下一堂课的状态也会更好。
所以在平时学习舞蹈的时候一定要保持这些良好的舞蹈习惯，这是提舞蹈生舞蹈能力的一大助力。
说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，万分感谢！
客服热线24小时为您服务
官方微信
官方微博
舞蹈艺考交流圈
