舞蹈中跳跃动作该怎么做？

作者：舞蹈培训来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2019-10-17 阅读量：189

　　跳跃是舞蹈中最看舞者功底的动作之一，我们看过专业舞蹈演员表演的时候他们的弹跳力非常好，仿佛能飞檐走壁一样，这都是因为舞蹈跳跃技巧掌握的好!那么，舞蹈中跳跃动作该怎么做?下面我们就一起来看一下吧!

　　1、深蹲

　　深蹲对于跳跃的高度意义非凡，蹲就是简单的屈膝，双脚离地前的最后一步，蹲得越深，双腿下推的力量就会越大。

　　跳跃前无论你做了多少准备，一定要记得弯下膝盖，这样你才能有足够的力量跃起。

　　2、向上看

　　跳跃的时候视线一定要向上，向上看时，你的身体也会自然而然地随着你的视线向上，往下看不可能跳得高，快跳跃时，凝视着远处的一个高点，以它的高度为目标，身体会努力完成设定好的目标。

　　因此，那一点可以设定得高一些，向上看不仅可以让你跳得更高，同时能让你的动作更加优美。

　　3、着陆

　　跃起后自然会着陆，安全落地后，一个完整的跳跃动作才算完成，同样地，深蹲在着陆中也起着很大的作用，落地应该是尽可能地、轻柔地、安静地触碰地板，永远不要膝盖直直地着地，这样会很容易受伤。

　　当双脚跃起离开地板时就该在脑子里考虑着陆了，做好如何让双腿缓解身体的重量和冲击力的思想准备后，着陆的结果会大不相同。

　　好了，看到这里，关于舞蹈中跳跃动作怎么做的方法就全部为大家介绍完了，希望这些动作方法能对舞蹈初学者有很大的帮助!如还有其它舞蹈方面的问题，可继续关注本站了解更多!

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