您好,欢迎来到中影人教育舞蹈中心!

400-875-2003

全国24小时咨询热线:

学院动态

您现在的位置:舞蹈培训 > 舞蹈资讯

舞蹈艺考考官会看哪些舞蹈基本功?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2020-02-18  阅读量:119   

  很多舞蹈艺考生在考试期间都会想考官会想看什么舞蹈基本功,再面对长时间枯燥又“痛苦”的舞蹈基本功训练时,考生是非常纠结的!下面小编就为大家为大家列举几点!
 


 

  1.脚掌是否有力
 

  舞蹈中很多动作的脚法都要用到脚掌或脚尖,如果舞者的脚掌没有足够的力气,许多动作就无法完成,身体姿态也会变形难看。因此,脚掌是否有力量是判别舞蹈生基本功是否过硬的一项标准。
 

  立半脚尖方法:在平时休息时经常让脚以半脚尖的状态站立起来,也可以多做些勾绷脚的练习。
 

  2.双腿是否有力
 

  舞者能否跳好舞,取决于她是否有一双有力的双腿,腿部力量绵软无力的舞者,是绝对跳不好舞的。要想跳好舞,首先要把双腿锻炼的结实有力,有弹性。
 

  PS:很多舞蹈生虽然看起来身材纤细,但是她们漂亮的腿部肌肉也同样不容忽视哦~
 

  腿部训练方法:原地正步站立,向上踮脚运动,8个反复为一组,每天5—10组。注意:在训练过程中一定要有意识得收紧小腿肌肉,起时收紧,落时放松。
 

  3.身体各部位的控制
 

  能够随心控制身体各部位的前提在于——舞者身体的软度好不好,所以各位舞蹈生们注意啦,一定要加强软度的基本功训练,然后可以在软度的训练基础上增加控制力。
 

  软度训练方法:例如通过抬腿练习控腿,通过耗腰、站下腰等练习控腰。
 

  4.步伐训练规范
 

  步法的规范标准是建立在基本功的训练和熟练之上的。想要完成这点,首先要做到上面提到的几点。其次,就是学会看老师的动作,平时上课要紧盯老师的教学步骤,特别是那些专业老师着重说明的、慢下来讲解的动作要点。
 

  建议:大家需要做到的就是在基本功的基础上勤练、多练。
 

  好了,看到这里,关于舞蹈艺考考官会看哪些舞蹈基本功的问题就为大家解答完了,希望这些内容能对舞蹈艺考生有很大的帮助!如还有其它舞蹈艺考方面的问题,可继续关注本站了解更多!

        说明:文章内容来源网络整理仅供参考,如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112),万分感谢!