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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2018-07-09 阅读量：119
学舞蹈和最重要的就是舞蹈基本功和技巧，只有掌握了这些，相信你的舞蹈造诣一定不还差，孩子也是一样，在少儿舞蹈培训期间，基本功技巧也是非常重要的，一定要扎实。下面小编就为大家推荐一篇关于少儿舞蹈培训：基本功滚翻技巧教学文章，希望对大家有所帮助!
少儿舞蹈培训：基本功滚翻技巧教学：
训练步骤一：手正上位，左脚前点地，重心在右脚上。
训练步骤二：重心前移至左脚，经屈膝、蹬腿摆右脚。
训练步骤三：上身外转90度……
1、侧手翻
活动动作：跟腱、屈伸、横叉、倒立
训练步骤一：手正上位，左脚前点地，重心在右脚上。
训练步骤二：重心前移至左脚，经屈膝、蹬腿摆右脚。
训练步骤三：上身外转90度，双手依次扶地。
训练步骤四：双腿打开，经分腿90度倒立。
训练步骤五：落地时，双脚依次着地，双手依次推地起身。
2、倒立
活动动作：头部、撑地、背肌，直膝
训练步骤一：面对墙体准备，左脚前点地，双手上举，立腰沉气。
训练步骤二：身体前探，左膝前屈，重心前移，同时双手撑地，臂与肩宽。
训练步骤三：撑地同时双腿分腿上摆，先右再左，并腿靠墙停住。
训练步骤四：倒立时，头看双手，保持顶肩，立腰、直膝、绷脚。
训练步骤五：左脚尖推墙，双腿分腿下，先左后右依次落地，双手推地顺势起身，恢复预备位。
看到这里，相信大家都应该对少儿舞蹈培训：基本功滚翻技巧教学有所了解了吧!所以孩子练习舞蹈基本功的时候，一定要掌握这些方法，如还有其他舞蹈方面的疑问，可中影人艺考舞蹈学院了解更多资讯!
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