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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2018-08-30 阅读量：139
相信习舞之人都知道，著名戏曲学家梅兰芳为了让自己的戏曲更有表演力，幼年养鸽子训练眼神的事情，这也就是为啥他在舞台上的双眼灵活自如，透亮传神，其实在舞蹈基本功技巧训练中，眼神的训练也是非常重要的，只有眼有神，舞蹈才能有魂。那么，舞蹈眼神的训练有什么方法技巧?
练舞的时候你刚学一个舞蹈，可能动作都知道了，先惯性也都能顺下来，可是肢体还跟不上，眼睛也顾不上看身体看镜子等等，可能更多的衔接点是在于你的步伐与步伐之间，只可能不断去训练之间的连贯性熟记动作，这是第一阶段，在第二阶段的时候，眼睛看向镜子，观察自己的身体动作幅度的大小，看看自己的连贯性和手臂，步伐的一些定位或者细节的地方，这样可以通过镜子来不断调整，那么在这个阶段你的主重点是在于你的肢体上，也就是用你的眼睛来关注你的肢体。
第三阶段就是，你的舞蹈动作熟悉感和肢体的幅度都把握得更加好的时候，然后在看自己的脸和眼睛，把镜子里的自己想象成是你的观众，跟他倾诉，表达你心里的喜怒哀乐。这样，你拥有了肢体、面部、眼神，你不再需要只盯着镜子里的自己，只要把镜子里的你当做观众，可以偶尔进入自己的情绪，然后在知道观众的视觉上，这样不仅能培养自我陶醉的舞感，而且还能锻炼自己的表现力。
当你在演出的时候，你可以顶着最远的摄像机，或者你正前方的观众，在跳舞的同时还要用余光看着其他舞友，以免在跳舞的时候撞到人。练武的时候要看镜子，表演的时候要看观众。舞蹈演员的眼神主要表现在：喜眼、怨眼、爱眼、怒眼、哀眼等多种表情。
在训练眼睛的时候，眼睛在眼眶里上下左右的来回转动，也包括定向转、慢转、快转、右转、左转，再训练开始的时候，不要操之过急。在视觉经过的路线上要把事物看清楚，在离眼睛两到三米的时候，放一个东西，头不动，眼脸抬起，由左向右扫描在由右向左这样反复练习，这是慢扫。如果快扫的话。要求在慢扫的速度上加快一点，两拍到一拍这样的扫动两边定位。
很多舞者的技巧技能都不错，节奏感也很强，但是表演的时候给观众没有一点的亲和力，原因就出在眼睛上，就是没有好好运用用眼神来传达感情，没有和观众进行交流和互动的过程，所以我们要好好的训练眼睛的神韵。
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