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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2018-08-08 阅读量：191
快速记住舞蹈基本功动作是作为专业舞蹈演员的一项基本能力，也是现在很多初学舞蹈者最头痛的问题，练了很多遍的动作一直都记不住。其实这个并不是因为别人聪明，而且是掌握了有效的方法!那么，怎样快速记住舞蹈基本功动作?
快速记住舞蹈基本功动作的四大方法：
一、肌肉记忆
人体的肌肉是有记忆能力的，同一动作重复多次后，肌肉就会形成条件反射，人体肌肉获得记忆的速度十分缓慢，因此在学习一个全新的动作时，往往需要摆动作，一方面是为了找到更加合适的舞姿形态，另一方面就是要形成一种肌肉记忆，而这就是从有意识过渡到无意识的一个重要阶段。
二、舞蹈动作的逻辑关系
有了基础的舞蹈动作，就如同有了基石，仍需将这些基础模块连接起来才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被称为流动的艺术，在创作过程中，舞蹈的流动往往都含着一套内在的联系，因此演员们在记忆的过程中，一方面要记住具体动作，另一方面，要记住这种整体形成的一种动势，如在古典舞中就讲究“欲上先下，欲左先右”，明白了这些基本的动势特点后，学起动作时，往往能够预想到其动作走向。
三、习惯意识与习惯无意识
舞蹈演员在经过长期大量枯燥的基础训练后，形成了一种习惯意识与习惯无意识，而这种习惯意识与习惯无意识便是主体的既定心理艺术定势，可以预先决定后来活动趋势的模式。
四、形象记忆
形象记忆即以感知过的事物形象为内容记忆，又称“表象记忆”，在舞蹈动作记忆过程中，尤其以视觉和听觉为主，，且二者相辅相成，在舞蹈动作的记忆过程中，舞蹈演员一方面要对动作造型进行把握，另一方面也要重视对动作节奏准确性的把控(往往表现为数拍子的形式，在对初学者的教学中，老师往往会强调第几拍做什么动作，都是为了便于记忆)
目前有很多舞蹈爱好者都怀着极大的热情投身于舞蹈中，但往往缺少正确的引导，在学习过程中比较迷茫，在有限的时间内不能把握到舞蹈学习的关键，小编在这里给初学者几点建议，希望能帮到大家：
1、了解所学舞蹈种类的基本语汇，有助于把握舞姿动作的基本风格
2、在动作学习过程中，建议依照由下至上，由脚到头的步骤记忆，先学步伐，再学身形，直至手势，最后到头眼的角度。
3、在动作记忆过程中，要注意舞姿造型与节奏节拍的准确性。
4 、在接触新舞姿的时候，对着镜子长时间摆动作，调整姿态直至动作定型。
以上就是关于快速记住舞蹈基本功动作的全部方法，希望对舞蹈初学者有所帮助!如还有其他舞蹈方面的问题，可关注本站了解更多舞蹈资讯!
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