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是压腿、下腰、压脚背吗?当然不止这些!难道是技术技巧吗?那更不是了，很多人会误认为舞蹈基本功就是技术技巧，直接学习技术技巧就可以成为一名专业舞者，如果你有这个观点那 >>阅读详细
1如何练习控制? 首先是肢体方面的技巧，比如手臂发力的时候通过肘关节略微弯曲以便使得力量能完全的蕴藏在身体里，并且保持动作标准性而不是把手臂伸直，将力量完全释放出 >>阅读详细
为帮助更多老师能够掌握科学的舞蹈训练方法，有效杜绝“舞蹈事故”的发生，中影人舞蹈学苑老师给大家分享了一些科学训练舞蹈基本功的方法! 1 软开度的训练 >>阅读详细
舞蹈艺考生练习基本功是为了更好的帮助舞者打开身体的各个关节，在舞蹈过程中有更大的活动空间完成动作更准确，更到位!下面是舞蹈艺考生实用的基本功讲解，一起来看看吧! >>阅读详细
舞蹈的美离不开扎实的基本功，可是舞蹈基本功到底是什么?下面来看看吧! 1、拉韧带 拉韧带的方法介绍 如果软度很差的话，建议每天每条腿耗腿时间在15分钟以上，踢腿 >>阅读详细
学舞蹈的小姐姐们基本上都很有气质，体态优美，这离不开每天基本功的练习!没有舞蹈基础的小姐姐们也可以通过在家做舞蹈基本功练习，变得更有气质，塑造身体曲线哦~ 一、腿的 >>阅读详细
学习中国舞练习好基本功非常的重要，趴青蛙胯是中国舞基本功中训练大胯的一个基本动作，也是许多学舞蹈的宝宝必须要练习的动作，今天一起来学习一下吧。 青蛙胯 &ldquo >>阅读详细
相信了解舞蹈的宝宝一定对，横叉和竖叉不陌生~，这两个都是属于舞蹈基本功一类。这些是咱们中影人艺考舞蹈学员的练功日常，你也想学习竖叉和横叉吗?别担心，小影今天就来为你解 >>阅读详细
经常有人问，在舞蹈基本功开髋练习中，如果竖叉下去了，是不是意味着横叉也快了?答案是肯定否定的，因为竖叉和横叉虽然都需要髋关节的灵活度，和腿的柔韧性。但是两个动作髋关节 >>阅读详细
对于一名优秀的舞蹈艺考生来说手臂训练是非常重要的，要高度重视手臂的完美运用。因为手臂在展现舞蹈技巧及塑造形象中有着举足轻重的作用，而手臂在舞蹈动律中有着强烈的感情色 >>阅读详细
提到舞蹈形体基本功训练，很多人都会想到，拉韧带，压腿，压胯，其实除了这些基本训练，还有很多其他的训练内容!今天小编就为大家整理了舞蹈形体基本功练习内容! 下面是一些形体的基 >>阅读详细
横叉是舞蹈艺考生必备技能之一，想要完成一个漂亮的横叉，胯部练习要到位。接下来就教大家如何完成一个漂亮的横叉吧。
练横叉一定要多压旁腿。压腿时要三位手准备，把上的腿脚背 >>阅读详细
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