没有舞伴，怎么训练摩登舞?

作者：舞蹈培训来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2019-10-16 阅读量：133

　　众所周知，摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，也是男女配合的标准双人舞蹈，很多初学者在初学摩登舞的时候，会经常出现找不到合适舞伴的问题出现，那么，没有舞伴，怎么训练摩登舞?下面我们就一起来看一下吧!

　　可以先训练摩登舞基本功及形体单人训练十二项：

　　1、走步(前、后走步-方步-前、后走步);

　　2、垂直训练(八字脚，前弯腰);

　　3、延伸和提胯(左右手向外内，上下，左右提胯);

　　4、架型(平、弯、伸、握、转);

　　5、基本步(方步、左转、右转);

　　6、升降(双脚并、单脚、左右单腿侧);

　　7、摆荡(左右脚、上下后再左右);含臂

　　8、缝匠肌(上下、跨内扣，降快升慢);

　　9、转动(原地、平臂左转);

　　10、脚踝扭动(臂前、腿后);

　　11、髋部转动(不摆头、向后摆头);

　　12、简单组合 ;

　　总之，学习摩登舞没有舞伴也是可以训练的，过硬的基本功功底才是重中之重，基本功都不过关，再好的舞伴也没用!所以，训练基本功是首要条件!

说明：文章内容来源网络整理仅供参考，如有侵权请联系删除 (QQ:1624823112)，万分感谢！

上一篇：摩登舞的中段动作训练方法

下一篇：跳摩登舞身体僵硬怎么办？如何改变

民族民间舞国标舞芭蕾舞舞蹈编导古典舞现代舞基本功剧目乐理赏析拉丁舞培训班摩登舞培训价格民族舞培训国标舞培训费用芭蕾舞培训学校古典舞培训现代舞培训班中国舞培训价格

全部课程