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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2021-01-26 阅读量：258
很多初、高中的小可爱因为喜欢跳舞，所以想选择舞蹈艺考这条路，在一些同学心中总是会有这样一个顾虑：
①学跳舞身高不够可以吗?
②万一跳舞之后身高不长了怎么办?
③不到160可以走舞蹈艺考吗?
④我的身高还会长吗?
看到同学们的这些问题,在这里，小编要告诉大家不用过于担心!至于原因嘛，
1、12-16岁的同学目前仍处于青春期的发育阶段，身高尚未成型，还有进步的空间。
2、通过合理的饮食和适当的运动，可以有效促进身高的增长。
3、平时要注意保持充足的睡眠，养成科学规律的作息习惯，到点按时睡觉，切忌熬夜。
那么，学跳舞的孩子要想长高，平时都需要注意什么呢?
保持合理的饮食
①多吃蛋白质，尤其是含有氨基酸的食物
例如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、牛肉、鸡肉、牛奶等食品。
②注意供给维生素和纤维素
像是动物的肝、肾，还有鸡蛋和一些新鲜蔬菜等等。
③增加矿物质
要多补充豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙磷丰富的食物。
保持充足的睡眠
常言说人在睡中长，睡眠不仅可以消除疲劳，而且人体在入睡后生长激素的分泌要比平时旺盛，并且持续时间较长，因此有利于长高。
身高的增长取决于骨骼的增长，而控制骨骺增长的激素，主要在晚上10-11点时分泌。
舞蹈生平时要注意保证睡眠时间，尽量在11点前睡觉。
好了，看到这里，关于舞蹈生没有1米6可以参加艺考吗的问题就全部为大家解答完了，希望这些内容能对舞蹈生有很大的帮助!如还有其它舞蹈艺考方面的问题，可继续关注本站了解更多!
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