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作者：舞蹈培训 来源：www.zyrykwudao.com 发布时间：2018-06-30 阅读量：100
在舞蹈专业学习里边，舞蹈技巧是非常重要的，也是舞蹈艺考考官比较看重的一个考点，所以有好的舞蹈基本功和技巧是非常重要的，下面就跟着小编一起来了解一下舞蹈艺考培训中你不知道的舞蹈大跳技巧吧！
舞蹈艺考培中做大跳时要明白以下几点：
1、起跳时注意蹲的那一下，前腿是向上撩，弹出去的那一下爆发力。
2、空中形成一字、可以后腿略高，前腿略低，软开度练起来，控制也要练，这样才空中才会有停留。在空中双腿要有二次发力的过程。
3、下半身收紧，上半身柔美但不是松弛，胸腰，头，手要跟着一起撩出去。
注意：起范儿时不要用太大的力，这样会让力量分散，但是范要给够。
起跳的时候错步很重要，在向上，不是向前错步，越想往前跳就会跳得越矮，错步的时候感觉头顶有一根线拉扯你。
刚练时可以重点放在起跳高度上，掌握要领后就开始注意双腿开度。为了大跳做好准备，要多练手扶把杆的劈叉跳。跳起来时双脚同时一前一后打开。
在打开过程中绷直脚背，伸直膝盖，跳跃越高，腿越开越好。着地时，双脚快速收拢，两脚并起来着地，深蹲再接着跳。把杆上的劈叉跳是练习大跳必不可少的一项哦!一定要注意控制和爆发力。
分享一个顺口溜： 做弹腿很重要，吸腿弹腿为大跳。 立直腰提住胯，重心控制脚掌下。 不能甩不能揣，力量控制要内在。(句句都是真)可以每天在把杆上做30次弹腿然后控制，不过多久一定会有改变的!
小踢腿：
身体直立脚拔地，动力腿要找爆发力。 二十五度要静止，收回也要把劲使。
力度训练很重要，影响将来做的大跳。
看到这里相信大家都应该有所了解了吧!所以舞蹈基本功和技巧一定要掌握，这样才能让你在艺考一“舞”惊人!
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