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舞蹈的基本功到底是什么

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2021-08-10  阅读量:50   

最近很多舞蹈艺考的小伙伴都在问舞蹈的基本功到底是什么,是压腿、下腰、压脚背吗?当然不止这些!难道是技术技巧吗?那更不是了。
很多人会误认为基本功就是技术技巧,直接学习技术技巧就可以成为一名专业舞者,如果你有这个观点那就大错特错了。

学舞蹈就像造房子需要打地基,舞蹈的地基就是基本功。造房子的时候地基的深浅,关系到房子能造多高。学舞蹈的时候,基本功的好坏,关系到舞者能走多远。万丈高楼平地起,地基不牢,再漂亮的房子都叫危楼,基本功不好,再好看的动作都是花拳绣腿。舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心。舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等,还有肌肉的控制能力,舞台的表现力,动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈,才能美得充满质感,美得打动人心。

舞蹈中,基本功是至关重要的地基,而技术技巧是提升舞者的专业性和舞蹈的观赏性,他们二者之间的关系是相互的,需要有机的结合,这样才能让舞蹈看起来是由内而外的富有生命力,才是高质量的舞蹈作品。技术技巧是孩子在掌握一种舞蹈的风格后进一步学习的内容,让舞蹈更有自己的风格,比如舞蹈里面要求的速度、爆发力、美感属于舞蹈的技术。舞蹈中,技术技巧包括基本素质训练(软度、力度等项)、地面技巧、双人借体以及跳、转、翻等训练内容。技巧课是舞蹈专业重要的组成部分之一,与其它专业课共同承担着培养优秀舞蹈人才的任务。

基本功有哪些内容呢?
一、踢腿
踢腿分侧踢,前踢和后踢。前踢很容易就是往前踢腿,侧踢也很简单就是往边上踢腿,注意,站立的脚不能弯曲,踢腿时用力的向上,这样才能把韧带拉开,后踢会比较难,双手扶住前方可以稳定身体的东西,然后一只脚站立一只脚用力向后踢,在此同时,你的身体也要向后弯曲,去和脚接触【我们当时练习的时候我们老师要求我们后踢时是要看见自己的脚,你刚开始练习会很难的】
二、劈叉
劈叉一定要在前面这些动作做完之后在练习,因为之前韧带打开了会比较不疼一些,劈的也会稍稍好一些,你先联系竖劈叉,横劈叉会比较难,先练习竖的在练习横的会比较简单,你先向下劈叉,直到你不能下去的时候找一个人吧你轻轻的往下压,注意要慢,不然很容易拉伤韧带的
三、下腰
下腰这个还是等你前面的练的差不多了在练习吧,但是你如果非要练习的话,就现在床上跪着往后下,等可以了,在站在床上往后下,但是在你不会练习之前要在后面垫一些软的东西免得把头撞到了,再后来直到你在床上也可以下腰之后,你就到地上扶着墙慢慢的往后下

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