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舞蹈基本功毯技课都学什么内容?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-06-18  阅读量:249   

  毯技是每个舞蹈培训班都会学的舞蹈基本功,它是每个戏曲、舞蹈演员必不可少的基本功之一。也是舞蹈艺考上要考的内容,所以可想而知毯技对舞者的重要性!那么问题就来了,舞蹈基本功毯技课都学什么内容?
 


 

  首大家要了解什么叫毯技,毯技是戏曲、舞蹈、杂技等艺术形式常运用的一种表现手段,是在毯功上练习翻、扑、腾、跃各种能斗技巧的一门课程,舞蹈界称之为“毯技课”。
 

  1、基础训练
 

  毯技专业的基础训练,是舞蹈演员必须学习的基础课程。它主要是训练学生身体各个部位的基本表现能力,使其获得翻腾、扑、跃等动作的基础知识。具体包括腿功、顶功、腰功和挂翻等训练项目。训练的目的主要是解放身体各个部位的关节、解决关节连接部位的开展和软度的能力,做到四肢运用,韧带刚柔相济肌肉有力,改造身体的自然条件,为学习各种翻腾动作技巧打下良好的基础。
 

  2、毯子功
 

  毯功在舞蹈等艺术形式中占有重要的地位,是毯功训练的主要内容。毯功分硬功和软功两大项目。所谓硬功主要是指以手撑地和以脚蹬地在地毯上翻腾的向前向后和向侧蹬的技巧动作。所谓软功主要是指身体各个部位相继着地翻、滚、跃、扑的技巧动作。
 

  3、身体素质训练
 

  这是从体操中吸收过来的一项辅助性训练,它对使人体周身的各个部位的肌能尽快适应毯功技巧动作的训练起着重要的作用。其训练的目的是增强体质、发展和提高肌肉韧带器官的力量、速度、耐力和灵敏等身体素质。内容主要有:跑、跳、弹、蹲、腹股、背肌等多项辅助功。
 

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