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少儿学习芭蕾舞要注意哪些东西?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-07-01  阅读量:24   

  随着芭蕾舞在国内越来越盛行,越来越的家长都希望孩子从小就能学习芭蕾舞,长大以后有一个标准的身姿和好的发展前途,但由于孩子太小学习芭蕾舞还是有很多弊端。那么,少儿学习芭蕾舞要注意哪些东西?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 

  儿童学习芭蕾最好是从8至10岁才开始,而某些较难的动作或使人体组织负荷较重的活动(例如芭蕾舞的脚尖),应等到11至13岁再尝试较为适当,以免对关节和骨骼造成运动伤害;宝宝学芭蕾舞,一些简单的基本动作在3岁左右就可以进行了,但是技巧的指导最好还是在6岁左右开始。
 


 

  少儿学芭蕾的注意事项
 

  1、要找有资质的培训机构和老师,以保证一入门就能学到正确的姿势。
 

  2、舞鞋一定要专业,软硬度合适,穿太旧、太破的鞋子跳舞易伤脚。
 

  3、柔软度训练要适度,让孩子承受合适的力量,训练不能过速,以免拉伤肌肉和肌腱。
 

  4、严格遵守老师的教导,孩子无论年龄大小,学习时间长短,练习中都要有正确的姿势。
 

  5、初学时每天练习15分钟,课程进度不要太快,要逐步增加到每天30分钟,练习过程中,要适时休息,以免伤及足弓、腿部肌肉和肌腱。
 

  6、跳舞时如果膝盖和踝关节出现疼痛,先用冰块冷敷10分钟,再进行就医处理。孩子从4岁到15岁到可以学习芭蕾舞,但是一定要在合适的训练方法下进行,要在孩子有足够的力量与能力的时候再上足尖。
 

  看到这里,相信大家已经了解了少儿学习芭蕾舞的注意事项,学习舞蹈并非一朝一夕的事,需要孩子有坚持付出努力,相信用不了多久就会有很大的收获的!

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