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国际标准交谊舞( International style of Ballroomdancing)，简称国标舞，来源于各国的民间舞蹈, 是在古老的民间舞的基础上发展演变而成。由于国标舞对舞姿, 舞步要求非常严格. 所以, 出现了要求相对低一些的交谊舞, 它 >>阅读详细
国标舞学习最忌讳急于求成，国标舞学习是一个需要时间积累的过程，填鸭式的练习可能短期内会初见成效，但是经不起精雕细琢，最后只会浪费了时间，辜负了自己的付出。 >>阅读详细
我们都知道，舞蹈并不是任何人能都跳好，除了需要先天的一些条件，后天的培养是至关重要的，尤其是国标舞这样的竞技舞蹈，对舞者的要求更多!那么，国标舞对舞者的要求都有什么?
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上升动作是身体重心从低位向高位的转移。身体重心的上升靠脚与腿的协调配合实现。上升动作主要靠支撑腿的 “ 吸腿动作 ” 实现。吸腿动作程序为支撑腿在屈膝的状态中脚掌向地板方向用力，通过蹬地产生向上的速度和力量 >>阅读详细
国标舞的全称“国际标准交谊舞”，顾名思义，这是能传递情感的舞蹈，是两个人的舞蹈，它非常讲究两个人的配合。舞伴双方的配合达到一致，两个人像一个整体， 在音乐旋律中不断流动，不断飘逸。要达到配合的完美，自然要求很高，难度也 >>阅读详细
纵向牵引技巧亦谓形体要求，即全身放松状态下寻找一种头顶天花板的感觉，一种沿腰椎、颈椎直达头顶的综向牵引效应；中轴线（主线条）向上拉长延伸的同时，背部拉平，肌肉下压 >>阅读详细
即便是很多成功的舞者，最开始也会出现肢体不协调的情况，不协调就没有舞蹈的感觉、没有习惯舞蹈的节奏。新手或者基础较差的人可以选择简单的入门舞蹈动作多加练习，入门的话动作会简单些、音乐会适中些。
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提到国标舞，相信很多人都看过国标舞的比赛，国标舞与交谊舞不同，它保持了国标舞各种舞种的风格，但比较随意。尽管如此，国标舞依然有自己的要求，这样才能体现各个舞种的风格，才能洒脱自如。那么，国标舞包括哪几种舞蹈?下面就跟 >>阅读详细
我们知道，双人拉丁舞是非常讲究配合的，只要有一方没有配合好，就会导致整个舞蹈节奏混乱，所以今天中影人老师教大家如何"正确引带"!只要学会引带就能从根本上解决拉丁舞双人舞配合不好的问题! >>阅读详细
有很多舞蹈生总是觉得没有合适他们跳舞时用的音乐，而且在跳舞中节奏感非常差，更别说国标舞这种快节奏的舞蹈动作!那么，跳国标舞的时候节奏差怎么办?下面小编就为大家分享一个能调解跳舞节奏感的方法! >>阅读详细
我们都知国标舞中拉丁舞是非常难学的，除了舞蹈生日常的训练和努力外，还需要正确理解拉丁舞的四个ABCD要素，看到这肯定就会有人问了拉丁舞中的ABCD是什么意思?下面就跟着小编一起来看一下吧! >>阅读详细
学过国标舞的应该都知道，国标舞虽和交谊舞相似，但对舞者的舞姿，舞步要求都是非常严格的，所以掌握一些身体动作训练要领技巧是很重要的。那么，国标舞胯部有哪些动作要领?下面就跟着小编一起来了解一下吧! >>阅读详细
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