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成人学习舞蹈需要练软开度吗?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2018-09-03  阅读量:8194   

  许多成人学员因为对某种舞蹈感兴趣而报名学舞,很想通过一段时间的学习,掌握一种舞蹈基本功,达到上台表演的目的。但是,在学习的过程中,却又非常排斥软开度的训练,认为自己已经是成人了,再练也突破不了,或者认为练功会疼,身体受不了。

 

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  我想,这两种态度导致的结果就是,舞蹈学会了,却跳得别扭,不好看,不到位。

 

  究其原因是因为,软开度训练是学习舞蹈的必经之路,是最基础的训练。

 

  深入研究我们发现,软开度训练包括开胯,开肩,竖叉,横叉,下腰,踢腿等几个主要方面。通常,偏西化的舞蹈如芭蕾,爵士,拉丁等,如果想要把动作做到位,必须把身体达到最大的开度,把四肢抖搂开才行,那么就一定要练开胯,开肩,横叉,踢腿等动作。

 

  偏东方一点儿的肚皮舞,民族舞,古典舞,也需要开肩,腰,腿的支撑与配合。

 

  所以,成人学舞时练基本功非常重要,练好软开度一定会为您的舞蹈增光添彩。

 

  现在我们知道了训练软开度的重要性,其实很多舞种都有相通的地方,比如很多舞种都要求舞者肩部的灵活性,因为肩关节是手臂的根,是身体与手臂动作配合的枢纽,如果肩关节没有展开,或者不灵活,将直接影响到动作的美感和协调性。所以只要学习舞蹈,软开度就是重重之重!

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