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少儿舞蹈软功有什么训练标准?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2019-08-28  阅读量:55   

  众所周知,学舞蹈,不管是学习哪个舞蹈,舞蹈基本功都是重中之重,尤其是软功。不练软功就是花架子,就像建筑物没有基础。练好了软功,如虎添翼,跳时方可姿态优美。那么,少儿舞蹈软功有什么训练标准?下面就跟着小编一起来了解一下吧!
 


 

  一、开胯:不管芭蕾,拉丁,还是中国舞都需要练这个。对于幼儿,只需要自行趴,短时间耗即可。对于已经学了几年的小朋友,需要每天至少花十分钟坚持练。
 

  标准是:大腿内侧及胯根贴地。胯骨打开呈180度。
 

  二、开肩:也是所有舞种都要,开肩后动作更舒展,手臂线条更长。
 

  标准是:两肩尽量向后打开,下沉,露出锁骨。
 

  三、腿:拉伸腿部韧带,增加腿部力度,优化腿部线条,腿部练习是少儿舞蹈软功必不可少的环节。
 

  标准是:腿部练习种类繁多,压腿,踢腿,扳腿,劈叉。这里不再一一赘述。只是在此提醒大家,坚持练,不怕疼,才可以出线条,出成绩。不然到了舞蹈学习后期,好多动作都完成不了。
 

  四、腰:这可是软功当中的重中之重,除了中国舞需要时常用腰展示,后期的高难度动作更是需要用腰来表现。芭蕾舞剧里也好多后抬腿相关动作需要用到腰,拉丁舞炫技的时候也需要。
 

  标准是:大腰挑起来,身体向后呈半圆形,直到抓住脚腕。
 

  综上所述,舞蹈基本功软功练习非常重要,所以孩子们一定要坚持。关于细节的东西,还是希望大家踏踏实实,一步一步练起来。也请家长朋友们监督起来。这样日久天长才有效果。

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