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想学跳舞怎么入门?

作者:舞蹈培训  来源:www.zyrykwudao.com  发布时间:2021-01-20  阅读量:17   

  对于很多想学舞蹈的孩子来说,找到入门的方法是至关重要的,只有用对的训练方法来学习舞蹈基本功,后边学习才会更容易、简单!那么,想学跳舞怎么入门?下面我们就一起来看一下!
 


 

  首先想学跳舞,有经济能力和时间,一定要找老师!!一定要找老师!!一定要找老师!!!这不是能不能自学的问题!
 

  舞蹈的入门核心:基本功
 

  基本功可以说是左右技能的基础。很多孩子在学完舞蹈才意识到基本功的重要性,回炉重造。所以学舞的时候一开始就特别重视,这直接决定了进步的速度。
 

  跳舞的基本功你可以分为3部分
 

  1、分离度: 头部,(肩部),胸部,腰部,胯部的分离。当你把这些全部可以练习到凭借自己的意志,自由运动的时候就已经超越了90%在学跳舞的人了(当然这个自由运动的定义我给的是很高很高的)。初学阶段至少也要达到可以学会前后左右四个方向的随意运动和rolling(画圈)。
 

  2、柔韧性:女生一般有韧性应该不会太差,跳舞,尤其非现代舞这类舞种,并不需要太好的柔韧性也可以跳的不错,但是韧带好绝对是非常加分的项目。到一个阶段后你会觉得自己的框架总是很小,打不开,动作做不大,特别是背部和腿部,这很有可能是柔韧性的问题,需要多多练习,动作和架子会舒展很多。
 

  3、核心力量: 控制力是跳舞里很需要注重的东西,但是核心力量绝对是最快提升整体观感的东西。腰腹,腿部,这两个部分如果能每天锻炼一下(无器械就可以),跳舞出来的观感会很干净,很稳健。
 

  基本功不是一两天就可以练出来的,即便是认识跳了十几年的老师,也经常需要去练习基本功,巩固的....你可以做到3个月就完成自己基本功的70%甚至更多,但后面的每一点提升,都是需要不断坚持在练习的。如果自己自学,很容易因为各种原因忽略的基本功的练习,但是如果你找到的老师会带30分钟的基本功(哪怕一周就上两次课)长期坚持下来的结果也是很可观的!更重要的是老师会教会你练习基本功的方法和需要注意的部分,这是基础中的基础,一定要打牢固!!
 

  好了,看到这里,关于想学跳舞的入门方法就全部为大家介绍完了,希望这些内容能对舞蹈生有很大的帮助!如还有其它舞蹈方面的问题,可继续关注本站了解更多!

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