不管是看视频自学还是到专业舞蹈培训班去学舞蹈，老师都会重点强调舞蹈基本功，这也证明了舞蹈基本功对舞者以后的舞蹈表演是非常重要的，就如同我们一日三餐一样或不可缺!所以每天坚持训练舞蹈基本功固然重要但同时也要注 >>阅读详细

众所周知，学习任何舞蹈，舞蹈培训老师都会让你先学习舞蹈基本功，拉韧带就是舞蹈基本功每天必练的一个基本动作。如果不坚持训练韧带很容易自动收回的。所以今天小编就为大家带来了舞蹈基本功拉韧带的五种方式!希望对大家 >>阅读详细

舞蹈培训班的第一课就是拉韧带，为了让你的软开度更好，拉韧带是必须经历的一关，但如果不规范学习伤害也是巨大的。那么问题就来了，怎样正确拉韧带?训练方法有哪些?下面就跟着小编一起来了解一下吧! >>阅读详细

众所周知，学舞蹈就一定要练基本功，而舞蹈基本功中又分很多基础动作，三分压腿七分踢，压腿和踢腿是增强软度的有效训练方法，所以很多专业老师会非常重视踢腿的训练。虽然重要，但也一定要规范科学练习。那么，舞蹈基本功踢腿训练 >>阅读详细

舞蹈作为热门艺术专业之一，备受孩子们喜欢，但学过舞蹈基本功的都知道，想学好舞蹈必须要经历残酷的训练和折磨，不管去任何舞蹈培训班，专业的老师都比较注重舞蹈基本功的训练。只有把舞蹈基本功打扎实了，才能以后的舞蹈跳的轻 >>阅读详细

好多家长给孩子报了舞蹈培训班，希望孩子经过一段时间的学习，参加舞蹈艺考也好，为以后的铺路也好，可以练出样儿来。但是，好多孩子回家不练，家长有心督促，却苦于是外行，拿捏不好标准，不敢轻易“下手”，下面就简单介绍一下坐地压前 >>阅读详细

侧手翻是舞蹈基本功最常见的一个基本动作，虽然看似简单，但对于没有舞蹈基本功的学员，训练起来是非常难的，而且如果训练不规范很容易会受伤，所以今天小编就给大家分享一个舞蹈基本功侧手翻训练步骤教学!希望对大家有很大的 >>阅读详细

舞蹈基本功的重要性，相比习舞之人都知道，不管是自学还是找舞蹈培训班学习舞蹈，首要训练的都是舞蹈基本功，因为只有扎实的舞蹈基本功才能让你的以后的舞蹈更优美动人。今天小编就为大家分享一个舞蹈基本功：头部的训练内容及 >>阅读详细

习舞之人都知道，不管是自学还是选择专业的舞蹈培训班进行学习，首要训练的都是舞蹈基本功，在舞蹈艺考中老师考察学生舞蹈功底，也是看舞蹈基本功扎不扎实，由此可见舞蹈基本功对舞蹈的重要性。下面小编就为大家介绍一下舞蹈基 >>阅读详细

到目前，学习舞蹈的孩子艺术专业占比是非常高的，而且很多孩子为了能顺利通过舞蹈艺考，都会选择考前参加舞蹈培训进行专业规范训练，了解舞蹈的同学也都知道，想要学好舞蹈，必须有扎实的舞蹈基本功，但舞蹈基本功又不能快速练好。 >>阅读详细

身体柔软度是每个舞蹈生都比较重视的，也是舞蹈基本功训练最需要解决的问题，因为只有柔软的身体才能完成各个舞蹈技巧和高难度动作，那么，如何快速提高自己的身体柔软度和软开度?下面小编就为大家详细解答一下这个问题! >>阅读详细

软开度是一个专业舞蹈者必须要具备的基本能力，也是让舞蹈者肢体灵活多姿，刚、柔、收、放最重要的因素，所以软开度在舞蹈基本功里边是非常重要的，现在很多舞蹈培训班前期也都会让学员练习软开度。那么，在家一个人怎样训练软 >>阅读详细