劈叉，又名一字马，劈叉是舞蹈基本功必学的一个基础动作，也是训练时练韧带柔韧性的高级阶段，所以在学习舞蹈基本功的时候，一定要多练习劈叉，下面小编就为大家整理了一篇练习舞蹈基本功劈叉的技巧及注意事项!供大家参考! >>阅读详细

学习舞蹈的时候，不同基础的人学习的内容是不同的，如果是初学者，关键在于舞蹈基本功的训练，练习要得法，在经常初级阶段后，就需要了解舞种和把握风格了，在考前阶段，还需要参加高考舞蹈培训，在专业老师的指导下学习，这样才能比较快 >>阅读详细

了解舞蹈的人都知道，舞蹈对舞者的要求是非常高的，不仅仅具有表演能力，还要对肢体柔软程度有很高的要求，所以舞蹈基本功软开度训练就起到了至关重要的作用。那么，舞蹈基本功中的软开度该如何练习? >>阅读详细

想要学好舞蹈就要有扎实的舞蹈基本功，想要舞蹈基本功扎实，压腿是必学的一个重要动作，因为只有压好腿，才能让自己的是腿部柔韧性更好，同时舞蹈跳得舒服不舒服，跳得好不好跟压腿有直接关系。所以舞蹈基本功一定要学好压腿!那 >>阅读详细

舞蹈训练时，一直重复用青蛙趴来压胯，不会无聊吗?压胯是锻炼韧带柔韧性的一种练习方式，在练习之前需要做好热身，尤其是在冬天。不做好热身就开始锻炼，非常容易引起肌肉和韧带的拉伤。压胯可以分为压小胯和压大胯，小胯的训练 >>阅读详细

小编可以很明确的告诉大家，想要学好舞蹈，扎实的基本功是必不可少的，好多孩子喜欢学舞蹈，但是不想练基本功。于是总跟家长抱怨说，我们舞蹈老师太严了，或者我哪哪抻疼了，我不想练了。 >>阅读详细

不管在哪个舞蹈培训班学习，都少不了舞蹈基本功压腿的摧残，因为这是解决腿部韧带柔韧性的核心要素，也是最基础、最重要的环节，今天小舞来介绍一下关于舞蹈培训：地面压后腿的正确方法。 >>阅读详细

“旋转”是舞蹈表演中的常见技巧之一，但想要彻底掌握了并不是那么容易的，这也是很多舞蹈培训班基础学习的一个重要环节，所以今天小编就为大家分享一个必须要掌握的舞蹈基本功四位转技巧要领! >>阅读详细

习舞之人都知道，舞蹈最重要的就是扎实的基本功，基本功里边比较重要的是软开度，对于很多舞蹈初学者，掌握不了好的方法对自身的训练和成长是没有任何帮助的，同时不规范的练习也会对身体造成一定的伤害。那么，舞蹈基本功中的软 >>阅读详细

在中影人艺考舞蹈培训课程中，针对不同基础和类别的考生，我们量身定做一对一的小课设计。通过一对一教学，更有针对性地指出学生的问题。但今天小编要为大家为大家奉上最新的舞蹈软开度训练指南，方便舞蹈培训班的同学以后自 >>阅读详细

学习舞蹈基本功最重要的就是技巧要领，只有掌握了技巧要领，才能轻松学会基本功，为了让更多舞蹈培训班的同学掌握这些技巧，小编特地整理这篇干货舞蹈基本功 (点翻/串翻/侧空翻) 技巧要领和注意事项，供大家参考一下! >>阅读详细

有很多学习跳舞的宝宝都在询问小编，什么时候开始练习站下腰最为合适?其实在我们可以独立并且很好地完成跪下腰之后，可以开始尝试练习站下腰了，站下腰不仅需要腰的足够柔韧度，还需要很好的控制力。下面小编就为大家详细讲 >>阅读详细