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习舞之人都知道，舞蹈最重要的就是基本功，想要学好舞蹈就先要有扎实的舞蹈基本功，想要有扎实的基本功也要用规范的方法去训练，今天就为大家分享一个舞蹈基本功的盘坐与伸坐训练方法! >>阅读详细
紫金冠跳是女生训练舞台演出表演中常用的技巧动作，也是舞蹈基本功中比较重要的技巧之一，并且舞蹈艺考中考官会通过倒踢紫金冠来考察学生的软开度和力度的综合素质，是舞蹈测试的必要内容。下面就跟着小编一起来看看解舞蹈 >>阅读详细
毯子功的内容包括翻、腾、扑、跌、滚、摔等各项技艺的舞蹈基本功。由于这些强度高、难度大、技术条件复杂的训练，均需在毯子上进行以保护练习者不受伤害，故而称之为“毯子功”。 >>阅读详细
“蛮子”也叫做侧空翻，这是在舞蹈基本功中属于有一定难度的动作，在这里只能进行非现场的文字指导，同学们在线下应该找到有经验的老师现场给出针对性的指点，效果更佳。 >>阅读详细
昨天我们刚讲完前桥，今天再讲讲后桥，在基训中，后桥也是属于技巧类的训练之一。按照身体构造来说前桥比后桥更容易发力。由于后桥不符合人体活动的规律，所以初学者在学习的过程中会非常的别扭。所以后桥的练习就变得非常的 >>阅读详细
习舞之人都知道，学习舞蹈比较要先掌握基本功，前桥就是训练舞者软开度比较重要的一个基本功，只有掌握了这些基本功技巧才能让你的舞蹈水平快速提升!那么，你练习的舞蹈基本功前桥动作正确吗?下面就跟着小编一起来看看吧! >>阅读详细
舞蹈培训是一种愉悦身心的好方式，同也是一种修养身心，提升气质的好方法，无论你是孩子还是成年人，只要你对舞蹈感兴趣，并有所接触，学习舞蹈必然会对你个人的气质提升以及身心健康会有所增益!今天小编就为大家说一说论基本功 >>阅读详细
习舞之人都知道，舞蹈基本功首先要学习的就是压腿，并且还要规范压腿，如果盲目压还可能会造成腿部的伤害，影响以后舞蹈的学习。今天小编就给大家分享一个舞蹈基本功压腿的训练方法! >>阅读详细
倒立在舞蹈里边也是非常重要的，也是舞蹈基本功必学习的一个基础动作，但如果想快速提升也一定要掌握好的训练方法，今天小编就为大家分享一个舞蹈基本功：倒立的训练方法!希望能帮到舞蹈初学者! >>阅读详细
舞蹈基本功和技巧是每个舞蹈初学者必须要掌握的，但完全掌握了并不是那么容易，在训练舞蹈基本功的时候还多多少少会有很多问题，今天小编就为大家详细讲解一下舞蹈基本功技术技巧及训练方法！ >>阅读详细
相信很多人都知道，学习舞蹈就要先接受痛苦而枯燥的基本功训练，“劈腿”应该是最让学员痛苦的一个基本功训练动作，也是很多人比较不理解的一个动作，今天小编就给大家讲解一下舞蹈基本功训练劈腿的作用! >>阅读详细
习舞之人都知道舞蹈基本功要练习的基础动作有很多，打垮就是其中一个，也是练习软开度比较重要的基本功，下面就给大家分享一个舞蹈基本功打垮练习方法!希望对大家有所帮助! >>阅读详细
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