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众所周知，训练舞蹈基本功是非常痛苦的，尤其是初学者，所以有很多同学学舞蹈怕痛，常常会问老师不练基本功能跳舞吗? >>阅读详细
总所周知，初学舞蹈最重要的就是先打好扎实的舞蹈基本功，只有功底好，后边的舞蹈学习起来才会更容易，舞蹈跳的更有神韵!那么，学习舞蹈首先要学会哪些基本功?下面我们就一起来了解一下吧! >>阅读详细
舞蹈基本功除了狭义的压腿、下腰、踩跨等，还有肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性等等。只有构建在扎实的基本功之上的舞蹈，才能美得充满质感，美得打动人心。那么，成年人要练什么舞蹈基本功? >>阅读详细
腿部是舞蹈基本功必不可少的训练，腿功对舞蹈生的作业也是非常大的，所以大家一定要引起重视!今天小编就为大家带来蹈基本功腿部训练方法讲解! >>阅读详细
学习舞蹈除了训练压腿，软开度之外，舞蹈胸倒立也是舞蹈生必不可少的舞蹈技巧，所以老师会强调胸倒立的重要性!那么，舞蹈技巧胸倒立的该怎么练习?下面就跟着小编一起来学习一下吧! >>阅读详细
众所周知，协调性在舞蹈中是非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头、躯干和四肢的动作配合!很多舞蹈初学者都会有协调性不好的问题，所以舞蹈一直都跳不好!那么，舞蹈生该怎么练跳舞的协调性?下面我们就一起来了解一下! >>阅读详细
众所周知，初学舞蹈必须要经历痛苦和日复一日的舞蹈基本功训练，只有舞蹈基本功扎实了，才可以跳出更好的成品舞。那么，舞蹈基本功需要练成什么样?下面就跟着小编一起来了解一下吧! >>阅读详细
腿的柔韧性是最好练的三分压腿七分踢每天压腿，前旁后都要压到，压完之后就踢腿，然后再耗腿，耗完之后再踢，时间保持在半小时以上。坚持一个月必见成效！ 如果软度很差的话，建议每天 >>阅读详细
在家练习家长朋友们和孩子们须知近期看孩子们在家练习我心里感到很欣慰，但也发现一些问题，现在给孩子们及家长朋友们讲一下：1:练习基本功技巧及考级舞蹈时要在安全的环境下练 >>阅读详细
不同舞种对手部动作的要求是不一样的，因此舞者在跳舞时手部的形态也会是不同的。有的同学的手指关节比较硬，这样做出来的动作就会相对来说就会僵硬一些，看起来就不太自然，观感也并不好看;而有的同学手指关节很灵活，轻而易 >>阅读详细
在舞蹈基本功中，胯部软度是最难练的，很多腿法不好的舞蹈生，并不是腿的柔韧不好，而是胯的柔韧不好。因为无论是何种腿法，都和胯的伸展分不开!那么，舞蹈后胯根怎么练?有什么训练方法?下面我们就一起来学习了解一下! >>阅读详细
很多舞蹈生在跳舞的时候都会因为动作幅度过大，就站不稳，尤其是朝天蹬这样的基础动作，影响了舞蹈生整体的舞蹈美感，那么，舞蹈生如何练习朝天蹬和协调性?下面我们就一起来学习一下吧! >>阅读详细
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